Wat is Ashwagandha KSM-66?

Deze formule van Vitals bevat een speciale vorm van Ashwagandha, namelijk de KSM-66. Dit biologische extract is vervaardigd door de Indiase producent Ixoreal, en bevat het hele spectrum aan werkzame stoffen uit de wortel. Ashwagandha regelt de homeostase in het lichaam via z’n adaptogene werking.

Veiligheid Whitania somnifera

Recentelijk is de veiligheid van Ashwagandha (Withania somnifera) in twijfel getrokken. Het RIVM heeft onderzocht of kruidenpreparaten met Withania somnifera schadelijk zijn voor de gezondheid. Er zijn namelijk schadelijke effecten gevonden bij mensen die er gevoelig voor zijn, hoewel het onbekend is om welke mensen dit precies gaat. Hoewel het in voedingssupplementen wordt gebruikt bij stress en vermoeidheid, adviseren gezondheidsinstanties voorzichtigheid vanwege mogelijk negatieve impact op leverfuncties en hormoonconcentraties. Er is geen duidelijkheid over veiligheid bij gebruik van Withania somnifera thee. Ook wordt voorzichtigheid geadviseerd tijdens zwangerschap vanwege onbevestigde traditionele toepassingen in abortuspraktijken. Meer info vind je hier.

Gebruik van Ashwagandha KSM-66

Voor de beste toepassing neem je 2 x 1 capsule per dag met water bij een maaltijd. Dit product is geschikt voor vegetariërs, maar niet voor veganisten. Bij schildklierproblemen, zwangerschap en het gebruik van antidepressiva overleg je best eerst met je arts als je plant om ashwagandha te gaan nemen.