Vitamine B

11 Producten gevonden

  • Stress Aid Complex (30 caps)

    • Formule met 11 vitamines en mineralen
    • Bevat 5 essentiële B-vitamines
    • Levert aswagandha, rhodiola en shisandra
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    12.95
    Op voorraad
  • Purasana Wheat Grass Raw Powder (200 g)

    • Poeder op basis van tarwegras
    • Bevat ijzer, foliumzuur en vezels
    • Voorziet in dagelijkse behoefte aan groene groente
    13.75
    Op voorraad
  • Purasana Superfood Spirulina (200 g)

    • Poeder op basis van spirulina
    • Bevat de nodige eiwitten
    • Levert vitamine B, ijzer en foliumzuur
    12.15
    Op voorraad
  • Vitals Vitamine B Complex Actief (100 caps)

    • Ruime dosering B-vitamines
    • Actieve vormen van B2, B6, B12 en folaat
    34.95
    Op voorraad
  • Chlorella + Spirulina Shots (20 x 2 g)

    • Superfood shot met chlorella en spirulina
    • Bevat o.a. vitamine B12, foliumzuur en CLA
    • Vegan en volledig vrij van toevoegingen
    12.00
    Op voorraad
  • Vitamine B12 (100 zuigtabletten)

    • Heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
    • Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
    • Bevat de actieve vorm methylcobalamine
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    16.95
    Op voorraad
  • Vitals Biotine (100 caps)

    • Bevat biotine (vitamine B8)
    • Combineert goed met folaat, vitamine B5 en vitamine B12
    26.95
    Op voorraad
  • Nicotinamide Riboside - Vitamine B3 (30 veg caps)

    • Helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
    • Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
    • Extract op basis van nicotamine riboside (vitamine B3)
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    47.95
    Op voorraad
  • Organic Mushroom B12 (30 caps)

    • Bevat drie vormen van vitamine B12
    • Plantaardig supplement zonder toevoegingen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    11.95
    Op voorraad
  • B-Vitamine Complex (30 caps)

    • Bron van B-vitamines
    • Plantaardig supplement zonder toevoegingen
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    10.95
    Op voorraad
  • Foliumzuur Tabletten (100 veg tabs)

    • Effectiever dan standaard foliumzuur
    • Draagt bij tot de groei van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap
    • Ondersteunt de aanmaak van rode/witte bloedlichaampjes
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    14.95
    Op voorraad

Waarom heb ik vitamine B nodig?

Goede bronnen van vitamine B zijn onder meer granen, gisten, groene groenten, fruit, noten, zuivelproducten en vlees. Met een gezond dieet zullen normaal gezien geen tekorten ontstaan. Vermoeidheid, minder eetlust of hoofdpijn kunnen een symptoom zijn van tekorten.

Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B voor volwassenen?

  • Vitamine B1: 0,1 mg/dag
  • Vitamine B2: 1,6 mg/dag
  • Vitamine B3: 1,6 mg/dag
  • Vitamine B5: 5 mg/dag
  • Vitamine B6: 1,5 mg/dag
  • Vitamine B8: 40 mcg/dag
  • Vitamine B11: 300 mcg/dag
  • Vitamine B12: 2,8 mcg/dag

Welk type vitamine B heb ik nodig als vegetariër of veganist?

Aanvullen met vitamine B12 is nodig omdat dit enkel voorkomt in dierlijke voedingsmiddelen.

Is te veel vitamine B6 echt schadelijk?

Als je dagelijks meer dan 25 mg per dag slikt en dat op lange termijn, kan je te maken krijgen met zenuwproblemen.