Menstruatie
Heb je last van menstruatie klachten of zoek je supplementen om menstruatiepijn te verlichten? Ontdek ingrediënten zoals Maca en Saffraan, kruiden waarvan bewezen is dat ze helpen bij een goed comfort voor en tijdens de menstruatiecyclus*.
2 Menstruatie producten gevonden
-
Estrogen for Women (30 caps)
- Draagt bij aan het verminderen van overgangsverschijnselen zoals opvliegers, zweten, rusteloosheid en prikkelbaarheid*
- Bevat 8 natuurlijke ingrediënten
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten
- Niet gebruiken tijdens een zwangerschap
€33.50Op voorraad -
Vitals Vrouwenformule Pro (60 tabletten)
- Bevat maca, ashwagandha, monnikspeper en saffraan
- Voor gebruik tijdens de menstruatie
- Niet geschikt voor veganisten
€34.95
indien je een product
niet kan vinden
Wat is de menstruatie?
Menstruatie is de maandelijkse afstoting van het baarmoederslijmvlies. Dit proces wordt ook wel regels, ongesteldheid, menstruatieperiode of menstruatiecyclus genoemd. Tijdens menstruatie vloeit het menstruatiebloed, een mix van bloed en baarmoederslijmvlies, uit de baarmoeder via de baarmoederhals naar buiten via de vagina.
Welke rol spelen hormonen?
De menstruatie wordt gestuurd door hormonen, chemische boodschappers in het lichaam. De hypofyse (in de hersenen) en de eierstokken (onderdeel van het voortplantingssysteem) produceren en scheiden op bepaalde tijdstippen tijdens de menstruatiecyclus specifieke hormonen af.
Deze hormonen verdikken het baarmoederslijmvlies zodat een bevruchte eicel zich kan innestelen. Ook zorgen ze voor de eisprong, waarbij een eicel vrijkomt en naar de eileiders gaat. Als de eicel niet wordt bevrucht, wordt het baarmoederslijmvlies afgebroken en uitgestoten, wat resulteert in de menstruatie.
Hoe lang duurt de menstruatie?
De menstruatiecyclus omvat de gebeurtenissen in het lichaam ter voorbereiding op een mogelijke zwangerschap. De cyclus begint op de eerste dag van de menstruatie en eindigt op de eerste dag van de volgende menstruatie. De gemiddelde cyclusduur is 28 dagen, maar deze kan variëren van 21 tot 35 dagen.
Tijdens de menstruatiecyclus zijn er vier fasen:
- Menstruatie: het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten, meestal gedurende drie tot zeven dagen.
- Folliculaire fase: het baarmoederslijmvlies groeit en verdikt zich onder invloed van oestrogeen en follikelstimulerend hormoon (FSH). Een eicel rijpt in een van de eierstokken.
- Ovulatie: rond dag 14 van de cyclus wordt de eicel vrijgegeven.
- Luteale fase: het baarmoederslijmvlies bereidt zich voor op innesteling van een bevruchte eicel.
Menstruatie begint doorgaans rond de leeftijd van 12 jaar en eindigt bij de menopauze, meestal rond 51 jaar. Symptomen van menstruatie kunnen variëren, maar veelvoorkomende zijn krampen, stemmingswisselingen en hoofdpijn. De menstruatiecyclus kan veranderen met de leeftijd en bij levensgebeurtenissen die de hormonen beïnvloeden, zoals zwangerschap of menopauze.