Bloeddruk

Ontdek de kracht van natuurlijke ondersteuning voor je bloeddruk met onze premium selectie van voedingssupplementen. Shop voedingssupplementen die goed zijn voor de bloeddruk en preparaten die helpen een normale bloeddruk in stand te houden.

8 Bloeddruk producten gevonden

  • Echinacea, Vlierbes & Olijfblad

    • Echinacea, zwarte vlierbessen en olijfblad
    • Bevat krachtige antioxidanten
    • Rijk aan vitamine C
    • Zonder additieven of vulstoffen
    • Vegan
    20.35
    Op voorraad
  • Amerikaanse Blauwe Bes Extract (60 veg caps)

    • Bron van de Amerikaanse blauwe bes (blueberry)
    • Gezond voor mensen die hun bloeddruk in de gaten houden*
    • Geschikt voor een “hartvriendelijk” dieet*
    27.95
    Op voorraad
  • Life Extension Mix (240 tabs)

    • Multivitamine op basis van groenten en fruit met 50 werkzame ingrediënten
    • Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
    • Heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
    • Helpt bij het normale werken van de spieren
    69.00
    GRATIS VERZENDEN
  • Life Extension Mix (360 caps)

    • Multivitamine op basis van groenten en fruit met 50 werkzame ingrediënten
    • Heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
    • Heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en moeheid
    • Helpt bij het normale werken van de spieren
    75.95
    GRATIS VERZENDEN
  • Esophageal Guardian (60 tabs)

    • Extract op basis van alginezuur
    • Bevat calcium, magnesium en kalium
    • Geschikt voor vegetariërs en veganisten
    38.95
  • Super Omega-3 Plus met Sesamlignanen & Olijfextract (120 softgels)

    • Draagt bij tot de instandhouding van de normale bloeddruk
    • Goed voor het gezichtsvermogen
    • Bevat een gecertificeerd visolie-extract
    • Levert de omega-3 vetzuren EPA en DHA
    46.00
    Op voorraad
  • Super Omega-3 Plus met Krill & Astaxanthine (120 softgels)

    • Bevat visolie, krill en astaxanthine
    • Bron van de omega-3 vetzuren EPA en DHA
    54.00
    Op voorraad
    GRATIS VERZENDEN
  • Vitals Kalium (100 capsules)

    • Formule op basis van kalium
    • Goed opneembare, organische mineraalverbinding
    • In een plantaardige capsule
    23.95
    Op voorraad

Wat is bloeddruk?

Eerst en vooral, wat verstaan we onder bloeddruk? Dit verwijst naar de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de bloedvaten drukt. Bij een bloeddrukmeting ontvang je twee cijfers, zoals 120/80, waarbij 120 staat voor de systolische of bovendruk en 80 de diastolische of onderdruk aangeeft.

Het hart drijft het bloed door de bloedvaten door samen te trekken, waardoor het bloed met kracht in de slagaders wordt gepompt en de druk op dat moment het hoogst is. Dit noemen we de bovendruk. De onderdruk ontstaat wanneer het hart tussen twee slagen in rust is en de druk in de bloedvaten afneemt.

Historie van bloeddrukmetingen

De eerste bloeddrukmeting vond plaats in 1711 door Stephen Hales, die een glazen buis in de slagader van een paard bracht. De daaropvolgende bewegingen van het bloed toonden de fluctuaties in druk aan, hoewel deze methode niet diervriendelijk was. Later, in 1855, probeerde Karl Vierordt een niet-invasieve techniek, maar deze leverde onnauwkeurige resultaten op. De moderne bloeddrukmeting, zoals we die nu kennen met systolische en diastolische waarden, werd in 1905 geïntroduceerd door Nicolai Krotokoff.

Wat is een normale bloeddruk en wanneer is het te hoog?

Een optimale bloeddruk ligt tussen 90/60 en 120/80. Hypertensie, of hoge bloeddruk, wordt gedefinieerd als waarden boven 140/90. Stress, inspanning en emoties kunnen de bloeddruk tijdelijk verhogen, vandaar dat artsen aanraden meerdere metingen te verrichten om een accuraat beeld te krijgen.

Risico’s van hoge bloeddruk

Vaak merk je niets van een hoge bloeddruk, waardoor regelmatige controle belangrijk is, vooral na je 40ste. Extreme verhogingen kunnen leiden tot symptomen zoals hoofdpijn of kortademigheid. Een aanhoudend hoge bloeddruk vergroot het risico op hart- en vaatziekten, en kan ook nadelige effecten hebben op andere organen zoals de hersenen en nieren.

Hoe kun je een hoge bloeddruk aanpakken?

Je kunt je bloeddruk op natuurlijke wijze verlagen door gezonde voeding, minder zoutinname, regelmatige lichaamsbeweging, het behouden van een gezond gewicht en het stoppen met roken. Deze aanpassingen in levensstijl kunnen je algehele welzijn aanzienlijk verbeteren.

Is een lage bloeddruk ook problematisch?

Hypotensie, of een lage bloeddruk, kan ook voorkomen en wordt meestal gedefinieerd als lager dan 90/60. Symptomen zoals duizeligheid of flauwvallen kunnen wijzen op een te lage bloeddruk. Hoewel het over het algemeen minder ernstig is, is het belangrijk om te weten dat extreme verlagingen ook risico’s met zich meebrengen.