Vitamine C

11 Producten gevonden

Wat is het nut van vitamine C?

Een tekort aan vitamine C of ascorbinezuur zorgt voor een zwakker immuunsysteem. Ook wondjes zullen trager genezen bij een tekort. Te veel vitamine C verlaat het lichaam doorgaans via de urine.

Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C?

  • 75 mcg/dag voor volwassenen
  • 75 mcg/dag voor jongeren
  • 85 mcg/dag voor zwangere vrouwen

In welke voedingsmiddelen vind ik vitamine C?

Vitamine C zit in groenten, fruit, aardappelen en orgaanvlees.