Gebruik van L-Tryptofaan

De voorgestelde dagelijkse inname is 1-3 capsules op een lege maag of zoals voorgeschreven door een arts. Voor maximale opname neem je de capsules in met een kleine hoeveelheid koolhydraten, zoals verdund sap. Voor maximale voordelen vermijd je tijdens de inname van de capsules eiwitten en aminozuren.

Als je medicijnen tegen depressie gebruikt, raadpleeg je best eerst even je arts. Gelijktijdig gebruik van L-tryptofaan met antidepressiva kan het risico op het serotoninesyndroom verhogen. Je herkent het aan symptomen als verwarring, zweten, onrust, misselijkheid, onvrijwillige spiersamentrekkingen en hartritmestoornissen.