Triglyceriden

Waarom zijn triglyceriden belangrijk?

Triglyceriden zijn een belangrijke maatstaf voor de gezondheid van het hart. Als je al let op je bloeddruk- en cholesterolniveaus, is er nog iets anders wat je misschien moet monitoren: je triglyceriden.

Een hoog niveau van triglyceriden in je bloed kan het risico op hartziekten verhogen. Maar dezelfde levensstijlkeuzes die de algehele gezondheid bevorderen, kunnen ook helpen om je triglyceriden te verlagen.

Wat zijn triglyceriden?

Triglyceriden zijn een type vet (lipide) dat in je bloed wordt gevonden.

Wanneer je eet, zet je lichaam alle calorieën die het niet meteen nodig heeft om in triglyceriden. De triglyceriden worden opgeslagen in je vetcellen. Later geven hormonen triglyceriden vrij voor energie tussen de maaltijden door.

Als je regelmatig meer calorieën eet dan je verbrandt, vooral uit voedingsmiddelen met veel koolhydraten, heb je mogelijk hoge triglyceriden (hypertriglyceridemie).

Wat zijn normale triglyceridengehalten?

Een eenvoudige bloedtest kan onthullen of je triglyceriden binnen een gezond bereik vallen:

• Normaal – Minder dan 150 milligram per deciliter (mg/dL), of minder dan 1.7 millimol per liter (mmol/L)
• Grenswaarde – 150 tot 199 mg/dL (1.8 tot 2.2 mmol/L)
• Hoog – 200 tot 499 mg/dL (2.3 tot 5.6 mmol/L)
• Zeer hoog – 500 mg/dL of meer (5.7 mmol/L of meer)

Je arts zal meestal controleren op hoge triglyceriden als onderdeel van een cholesteroltest, die soms een lipidenspectrum of lipidenprofiel wordt genoemd. Je moet vasten voordat er bloed kan worden afgenomen voor een nauwkeurige meting van de triglyceriden.

Triglyceriden vs cholesterol, wat is het verschil?

Triglyceriden en cholesterol zijn verschillende soorten lipiden die circuleren in je bloed:

• Triglyceriden slaan ongebruikte calorieën op en voorzien je lichaam van energie.
• Cholesterol wordt gebruikt om cellen en bepaalde hormonen op te bouwen.

Waarom zijn hoge triglyceriden belangrijk?

Hoge triglyceriden kunnen bijdragen aan het verharden van de slagaders of het verdikken van de arteriewanden (arteriosclerose) – wat het risico op beroerte, hartaanval en hartziekte verhoogt. Extreem hoge triglyceriden kunnen ook acute ontsteking van de alvleesklier (pancreatitis) veroorzaken.

Hoge triglyceriden zijn vaak een teken van andere aandoeningen die het risico op hartziekte en beroerte verhogen, waaronder obesitas en het metabool syndroom – een cluster van aandoeningen die te veel vet rond de taille, hoge bloeddruk, hoge triglyceriden, hoge bloedsuikerspiegel en abnormale cholesterolniveaus omvatten.

Hoge triglyceriden kunnen ook een teken zijn van:

• Type 2 diabetes of prediabetes
• Metabool syndroom – een aandoening waarbij hoge bloeddruk, obesitas en hoge bloedsuikerspiegel samen voorkomen, waardoor het risico op hartziekte wordt verhoogd
• Lage niveaus van schildklierhormonen (hypothyreoïdie)
• Bepaalde zeldzame genetische aandoeningen die van invloed zijn op hoe je lichaam vet omzet in energie