Vitamines & Supplementen

Een gezond voedingspatroon zorgt er meestal voor dat je voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt. Echter kunnen erfelijke aandoeningen, ouderdom of een ongezonde levensstijl dit beperken. Hierbij kunnen natuurlijke supplementen een oplossing bieden.

93 Producten gevonden

Waarom vitamines & supplementen?

Je lichaam heeft vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen functioneren. Vitaminen komen uit levende organismen en worden aangemaakt door dieren of planten. Mineralen zijn anorganisch en worden door dieren of planten opgenomen uit aarde, voeding of water.

Waarom heb ik vitaminesupplementen nodig?

Onze voeding bevat doorgaans weinig vitamines. Dit kan leiden tot tekorten. In dit geval kan aanvullen met een supplement een optie zijn.

Zijn natuurlijke vitaminesupplementen beter dan synthetische supplementen?

Meestal is er geen verschil. Van de vitamines D, B5, B6, foliumzuur en B12 wordt de synthetische vorm beter opgenomen, van vitamine E is het omgekeerd.

Kan ik te veel vitamines innemen?

Te veel vitamines kunnen leiden tot bijwerkingen, denk bijvoorbeeld aan vitamine B6. In water oplosbare vitamines ga je bij een teveel gewoon weer uitplassen.