Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer.
[Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Aandoeningen
Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
Lange tijd ging de mythe rond dat Fransen, ondanks hun veelvuldig gebruik van vetstoffen in de keuken, weinig lijden aan hartkwalen. Dit zou te wijten zijn aan het drinken van rode wijn, meer bepaald aan het stofje resveratrol.
[Read more…] about Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
De voordelen van groene thee op een rijtje
In het Oosten weten ze het al langer: groene thee is gezond. Dit artikel legt uit wat de verschillen zijn met zwarte en witte thee, en waarom groene thee goed voor je is. [Read more…] about De voordelen van groene thee op een rijtje
Metabool syndroom: symptomen en risicofactoren
Je stofwisseling vormt een heel belangrijk onderdeel van alle processen in je lichaam om gezond door het leven te gaan. Het is namelijk verantwoordelijk voor het omzetten van allerlei stoffen naar bruikbare voedingsstoffen voor alle cellen en andere processen in het lichaam. Een belangrijke taak dus.
[Read more…] about Metabool syndroom: symptomen en risicofactoren
Concentratie- en leerproblemen: hoe komt dat?
Kamp je met een gebrek aan concentratie? Gaat het leren van nieuwe zaken traag? Je lichaam probeert je waarschijnlijk iets te vertellen.
[Read more…] about Concentratie- en leerproblemen: hoe komt dat?
Extreme vermoeidheid: hoe ga je om met vermoeidheidsklachten?
Iedereen is wel eens moe. Vermoeidheid komt voor als je slecht slaapt of weinig kwalitatieve slaapuren hebt per nacht. Maar het kan ook voorkomen na het sporten of een zeer inspannende, emotionele gebeurtenis. Daarnaast kan vermoeidheid een symptoom zijn bij een aandoening.
[Read more…] about Extreme vermoeidheid: hoe ga je om met vermoeidheidsklachten?