Heb je last van vermoeidheid, omdat je niet goed slaapt en wellicht ligt te piekeren? Voel je je neerslachtig en mentaal niet weerbaar tegen anderen? Of heb je gewoon periodes waarin je veel last hebt van stress en merk je dat je gewicht en gezondheid daar onder lijden? Iedereen heeft wel eens dagen waarop je in de ochtend vermoeid wakker wordt en als een berg tegen de dag aankijkt. Maar als je dit dag in, dag uit ervaart, dan wil je daar graag iets aan doen.
[Read more…] about Rhodiola Rosea kan ondersteunend werken bij stress & vermoeidheid
Ellen Botman is neurosocioloog en mede-oprichter van Happy Brain Clinics. De 13 stress-interventie experts van het centrum zijn opgeleid in de neurofysiologische aanpak van Happy Brain Clinics en beschikken daarnaast elk over een aanvullende expertise. Door deze combinatie kunnen zij klanten een gepersonaliseerde begeleiding te geven. Ellen Botman vertelt ons vandaag iets meer over stressbeheer en de specifieke aanpak van Happy Brain Clinics.