Heb je last van vermoeidheid, omdat je niet goed slaapt en wellicht ligt te piekeren? Voel je je neerslachtig en mentaal niet weerbaar tegen anderen? Of heb je gewoon periodes waarin je veel last hebt van stress en merk je dat je gewicht en gezondheid daar onder lijden? Iedereen heeft wel eens dagen waarop je in de ochtend vermoeid wakker wordt en als een berg tegen de dag aankijkt. Maar als je dit dag in, dag uit ervaart, dan wil je daar graag iets aan doen. Om sterker in je schoenen te staan en je mentaal beter te voelen, kun je overwegen om een supplement van rhodolia te gebruiken. In de traditionele geneeswijzen van verschillende volken wordt een extract van de wortel van deze plant gebruikt om je lichamelijk en psychisch beter te voelen. Het kan ondersteunen bij stress, helpt je tot rust te brengen en geeft energie om de dag aan te kunnen.
Professor Reginald Deschepper & De Wetenschap van Verjonging
Professor Reginald Deschepper werkt binnen de onderzoeksgroep Mental Health en Wellbeing. Als voorzitter van de vzw LifeMe ‘Levensstijl als Medicijn’ verdiept hij zich in dit onderwerp. Vanuit zijn wetenschappelijke belangstelling en persoonlijke ervaringen is hij op lifestyle medicine uitgekomen. Deze benadering van gezondheid en ziekte, die steunt op westerse en niet-westerse inzichten, nieuwe kennis en oude wijsheid, biedt enorme mogelijkheden.
Professor Deschepper brengt eind augustus zijn boek “Elk Jaar Jonger” uit, waarin hij uitlegt hoe je jouw biologische klok kunt hacken om je cellen te verjongen en ouderdomsaandoeningen geen kans te geven!
👉Pre-order Elk Jaar Jonger nu!
[Read more…] about Professor Reginald Deschepper & De Wetenschap van Verjonging
Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer.
[Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Homocysteïne is een niet-essentieel, zwavelhoudend aminozuur dat het lichaam zelf kan aanmaken. Het ontstaat doordat het aminozuur methionine wordt omgezet tot homocysteïne. Andersom is overigens ook mogelijk.
[Read more…] about Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
Lange tijd ging de mythe rond dat Fransen, ondanks hun veelvuldig gebruik van vetstoffen in de keuken, weinig lijden aan hartkwalen. Dit zou te wijten zijn aan het drinken van rode wijn, meer bepaald aan het stofje resveratrol.
[Read more…] about Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
Mariadistel: wat doet het?
Mariadistel, soms fout uit het Engels vertaald als melkdistel (‘milk thistle’), is een plant met een interessante werking op de lever. In dit artikel gaan we dieper in op die werking. [Read more…] about Mariadistel: wat doet het?