Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    Interviews

    Esther van Diepen over luisteren naar je lichaam: waarom mildheid je verder brengt dan discipline

    by

    Esther van Diepen - oprichtster van Mom in Balance

    Ze liep de marathon van New York, kreeg vier kinderen in vijf jaar en bouwde intussen een beweging op die vrouwen in twaalf landen samenbrengt. Toch begint het verhaal van Esther van Diepen, oprichter van Mom in Balance, niet bij doorzetten. Het begint bij een knie en een onderrug die begonnen te protesteren, en de vraag of ze niet beter kon stoppen.

    In dit interview, naar aanleiding van haar boek The Movement Mindset, vertelt ze wat ze sindsdien leerde over energie, balans en de rol van beweging in elke levensfase, ook in de fase waarin ze zelf nu zit.

    Wat als het antwoord dat je zoekt pas verschijnt wanneer je stopt met jezelf te forceren?

    [Read more…] about Esther van Diepen over luisteren naar je lichaam: waarom mildheid je verder brengt dan discipline

    Een prima baan en tóch vastlopen: Miranda van Eenennaam over bore-out

    by

    Foto: Milou van Helden

    Verveling op het werk klinkt onschuldig. Een rustige week, een dipje, niets om je zorgen over te maken. Bore-out expert en organisatie-antropoloog Miranda van Eenennaam vertelt een ander verhaal: langdurige onderprikkeling kan grote gevolgen hebben, óók als iemand een volle agenda heeft en ogenschijnlijk prima functioneert. Ze schreef er een boek over en gaf inmiddels meer dan tweehonderd trainingen over werkplezier en leiderschap. In dit interview legt ze uit hoe een bore-out ontstaat, waarom juist drukke, goedfunctionerende mensen de signalen makkelijk missen, en welke kleine stap volgens haar het verschil kan maken.

    Want soms is het niet de werkdruk die je opbreekt, maar juist het tegenovergestelde.

    [Read more…] about Een prima baan en tóch vastlopen: Miranda van Eenennaam over bore-out

    “Vitaliteit is altijd een keuze” — Sabine d’Hooghe over chronische vermoeidheid, natuur als medicijn en wat jouw bloedwaarden je niet vertellen

    by

    Portretfoto van Sabine d'Hooghe

    Ze was zelf chronisch ziek, zocht haar eigen weg uit een auto-immuunziekte en studeerde nadien alles wat licht kon werpen op hoe ons lichaam werkelijk functioneert. Vandaag is Sabine d’Hooghe Master in de klinische psycho-neuro-immunologie (kPNI) en auteur van Vitaliteit als keuze. De kPNI is een wetenschap die zij beknopt omschrijft als “leefstijlgeneeskunde die de hele mens meeneemt.” In dit interview vertelt ze vrijuit over de keuzes die mensen met chronische klachten kunnen maken, waarom een wandeling in het bos meer doet dan je denkt, en wat er écht schort aan het patroon van tussendoortjes dat we allemaal gewend zijn.

    Wat als jouw vermoeidheid helemaal geen mysterie is, maar gewoon een energielek dat nog gevonden moet worden?

    [Read more…] about “Vitaliteit is altijd een keuze” — Sabine d’Hooghe over chronische vermoeidheid, natuur als medicijn en wat jouw bloedwaarden je niet vertellen

    Het geluid gaat nooit weg, maar je kunt leren ermee te leven – Een gesprek met Paula Hijne

    by

    Paula Hijne, coach en auteur van het boek Hoor jij wat ik hoor? over tinnitus en gehoorverlies
    Beeld: Robinotof

    Interview met Paula Hijne, coach, auteur en tinnitus deskundige

    Ze heeft de zee altijd bij zich — niet als vakantieherinnering, maar als permanent geluid in haar hoofd. Paula Hijne leeft al haar hele leven met gehoorverlies en kreeg daar later tinnitus en Ménière bij. Toch werd ze coach, podcastmaker en radiomaker. En schreef ze een boek: hoor jij wat ik hoor? — een eerlijk en hoopvol boek over omgaan met het altijd aanwezige geluid.
    In dit interview vertelt Paula hoe ze leerde ‘luisteren’ naar haar tinnitus, wat dat haar over communicatie en coaching heeft geleerd, en welke kleine stap jij al vandaag kunt zetten.

    Want wat als het geluid dat je het meest stoort, ook de sleutel blijkt te zijn naar meer zelfkennis?

    [Read more…] about Het geluid gaat nooit weg, maar je kunt leren ermee te leven – Een gesprek met Paula Hijne

    Frank van Strijen over ADHD en zijn boek Verliefd op ADHD

    by

    Frank van Strijen is coach, spreker en auteur, gespecialiseerd in ADHD bij volwassenen. Vanuit zijn eigen ervaring én jarenlange praktijk helpt hij mensen om ADHD niet alleen te begrijpen, maar vooral functioneel te leren inzetten binnen werk, relaties en dagelijks leven. In zijn boeken en lezingen pleit hij voor een andere kijk op ADHD: niet als stoornis, maar als breinprofiel dat in de juiste context juist krachtig kan zijn. In dit interview deelt hij zijn visie op misverstanden rond ADHD, het belang van omgeving en de boodschap achter zijn boek Verliefd op ADHD.

    [Read more…] about Frank van Strijen over ADHD en zijn boek Verliefd op ADHD

    Van burn-out naar diepe ontspanning: het verhaal van Wietske Anna

    by

    Wietske Anna begeleidt jonge vrouwen die vastlopen in onrust, spanningsklachten en het gevoel altijd te moeten voldoen. Als ergotherapeut en coach werkt ze vanuit een holistische blik, waarin lichaam, hoofd en gevoel onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.

    Na een periode van overbelasting en burn-out ontdekte ze hoe essentieel echte ontspanning is — niet als quick fix, maar als basis voor duurzaam herstel. Yoga nidra speelde daarin een sleutelrol en vormt vandaag een belangrijk onderdeel van haar werk.

    In dit interview deelt Wietske haar persoonlijke verhaal, haar visie op rust en waarom zachter leven geen zwakte is, maar een kracht.

    [Read more…] about Van burn-out naar diepe ontspanning: het verhaal van Wietske Anna