In dit interview maken we kennis met Anneke Verbeeck, een toegewijde chiropractor en de bedenker van het Back-Up Plan. Na een toevallige ontmoeting met het vak tijdens een wereldreis, besloot Anneke haar carrière te wijden aan het helpen van mensen met rugklachten. Met een holistische benadering, gebaseerd op de mechanische, emotionele en biochemische factoren van rugpijn, biedt ze patiënten een vernieuwend perspectief op pijnbestrijding en herstel. In dit gesprek vertelt Anneke over haar reis, haar praktijkervaringen en de inspiratie achter het Back-Up Plan.
Gezonde Leefstijl
Vocht ophouden: Deze vochtafdrijvende thee en voeding helpt echt!
Vocht vasthouden, ook wel bekend als waterretentie of vochtophoping, is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Het kan ongemakkelijk zijn en zelfs leiden tot zwelling in verschillende delen van het lichaam, zoals de voeten, enkels, handen en gezicht.
Maar wat is vocht vasthouden precies, wat zijn de oorzaken, en hoe kun je het aanpakken?
In deze blogpost beantwoorden we al deze vragen en geven we je tips + een voedingsschema voor het vermijden van vochtophoping.
[Read more…] about Vocht ophouden: Deze vochtafdrijvende thee en voeding helpt echt!
Heleen Becuwe & Orthomoleculaire Geneeskunde
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus… Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen?
Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, en daar komt het nieuwste boek van orthomoleculair PNI voedingsdeskundige Heleen Becuwe bij kijken. In ‘Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt’ ontdek je hoe je je gezondheid kan verbeteren door naar je lichaam te luisteren.
[Read more…] about Heleen Becuwe & Orthomoleculaire GeneeskundeLeen Seminck & Eetstoornissen
Ontmoet Leen Seminck: oprichtster van Strak Plan en auteur van het ‘Eet gewoon’-boek. Ze is ook bekend van het Strak Kookboek en werkt als copywriter voor voeding en gezondheid. Haar expertise strekt zich uit van afslanking tot sportvoeding, met specialisaties in eetstoornissen en Fodmap bij prikkelbare darm. Met een achtergrond in Voedings- en dieetkunde en diverse specialisatiecursussen is ze een veelzijdige professional op het gebied van gezonde voeding en levensstijl.
In dit artikel bespreken we Leens nieuwste boek ‘Eet gewoon’, een kijk op eetstoornissen.
[Read more…] about Leen Seminck & EetstoornissenDieetpsycholoog Heleen Ligtelijn Over Toxic Diëten
Waarom verlangen we naar iets zoets of een ‘snackje’ terwijl we eigenlijk geen honger hebben? Waarom is het zo moeilijk om alleen te eten wanneer we trek hebben? Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn: “Het gevólg hiervan is afvallen, maar dat is niet het primaire doel.”
[Read more…] about Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn Over Toxic Diëten
Koen De Jong & Minder Denken
Slechts twee minuutjes stilte en je gedachten observeren. Waarom kan niemand dit? Het kan tien seconden duren, of een minuut, maar ergens plopt er toch altijd een gedachte op en ben je niet meer bezig met het observeren van je ademhaling. Maar wie bepaalt welke gedachte opkomt en heb je zelf invloed op die gedachte? Koen de Jong is eigenaar van sportrusten.nl: een site over ademhaling, sporten en koud douchen, met een miljoen bezoekers per jaar.