Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer.
[Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Vitaminen & Mineralen
Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Homocysteïne is een niet-essentieel, zwavelhoudend aminozuur dat het lichaam zelf kan aanmaken. Het ontstaat doordat het aminozuur methionine wordt omgezet tot homocysteïne. Andersom is overigens ook mogelijk.
[Read more…] about Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Carotenoïden en bètacaroteen: in welke voeding vind je ze?
Er zijn meer dan 600 verschillende soorten carotenoïden. Sommige kunnen worden omgezet in vitamine A wanneer ze in het lichaam vrijkomen. [Read more…] about Carotenoïden en bètacaroteen: in welke voeding vind je ze?
Wat doet vitamine E en in welke voeding vind ik vitamine E?
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die als antioxidant helpt om je cellen, weefsels en organen te beschermen. [Read more…] about Wat doet vitamine E en in welke voeding vind ik vitamine E?
Macawortel: het verschil tussen rode en zwarte maca
Maca is een wortel die hoog staat op het lijstje van uitheemse superfoods. In dit artikel leggen we uit wat de verschillende soorten maca voor je kunnen doen.
[Read more…] about Macawortel: het verschil tussen rode en zwarte maca
Een ijzertekort herkennen + eten met veel (heem)ijzer
Voel je je vermoeidheid? Dit kan wijzen op een tekort aan vitamine B, vitamine C, magnesium of ijzer. Dit artikel bespreekt de rol van ijzer in het lichaam en geeft aan welke voeding rijk is aan ijzer.
[Read more…] about Een ijzertekort herkennen + eten met veel (heem)ijzer