Denk jij aan een vitamine D-tekort te lijden? Je arts kan je helpen door je bloedspiegel te testen. We leggen je in dit artikel uit waarom je een vitamine D-tekort kan hebben en wat je daaraan kan doen. [Read more…] about Vitamine D-tekort: waarom, welke symptomen, hoeveel en welke voeding?
Vitaminen & Mineralen
Mythe: koud weer veroorzaakt een verkoudheid
Gisteren liep je in de kou en vandaag ben je verkouden. Toeval? Ja en nee.
[Read more…] about Mythe: koud weer veroorzaakt een verkoudheid
Auto-immuunziekte: wat is het en wat zijn de oorzaken?
Ons lichaam wordt iedere dag beschermt door ons afweersysteem (ook wel bekend als weerstand of immuunsysteem). Een sterk immuunsysteem zet zich in om weerstand te bieden tegen allerlei bacteriën en virussen van buitenaf om er zo voor te zorgen dat we niet (of nauwelijks) ziek worden.
[Read more…] about Auto-immuunziekte: wat is het en wat zijn de oorzaken?
Luchtweginfecties zijn vervelend, hoe kom je eraan en hoe kom je er weer vanaf?
Luchtweginfecties komen vaak voor. Bijna iedere winter lopen we te snotteren, en zijn we druk in de weer met zakdoekjes, uien naast het bed, en het eten van dropjes. [Read more…] about Luchtweginfecties zijn vervelend, hoe kom je eraan en hoe kom je er weer vanaf?
Het mineraal calcium: tekort herkennen, soorten en voedingsbronnen
Calcium is een bekend mineraal dat vooral aan de botten gelinkt wordt. Calcium heeft echter nog meer rollen in het lichaam. In wat volgt, leggen we uit welke soorten calcium er zijn, hoe je een tekort herkent, en wat je daaraan kunt doen.
[Read more…] about Het mineraal calcium: tekort herkennen, soorten en voedingsbronnen
De blauwe bes: oorsprong en gebruik
Blauwe bessen (Vaccinium corymbosum) zien we meer en meer in de Nederlandse supermarkten. Vaak zijn ze te koop en bakjes of in kleine emmertjes.