Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    X

    Slaapproblemen

    7 natuurlijke slaapmiddelen voor een gezonde nachtrust

    by

    Ligt je hoofd vol terwijl je probeert te slapen? Je bent niet alleen. Uit cijfers van Volksgezondheid en Zorg blijkt dat één op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder problemen heeft met slapen. (Bron) Hoewel er veel synthetische slaapmiddelen beschikbaar zijn, geven velen de voorkeur aan natuurlijke alternatieven voor beter slapen en in slaap geraken.

    Hieronder krijg je 7 verschillende natuurlijke slaapmiddelen en hoe ze kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.​

    [Read more…] about 7 natuurlijke slaapmiddelen voor een gezonde nachtrust

    Pepermunt: Werking, Gezondheidsvoordelen & Gebruik

    by

    Pepermunt, ook bekend als Mentha piperita, is een aromatische plant die behoort tot de lipbloemenfamilie of de Lamiaceae. Dit verfrissende kruid staat niet alleen bekend om zijn heerlijke smaak, maar ook om zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen.

    Laten we duiken in de wereld van pepermunt en ontdekken waarom deze plant veel meer is dan alleen een smaakmaker.

    [Read more…] about Pepermunt: Werking, Gezondheidsvoordelen & Gebruik

    Citroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en Gezondheidsvoordelen

    by

    Citroenmelisse, ook bekend als Melissa officinalis L., is een kruid dat niet alleen gewaardeerd wordt vanwege zijn verfrissende citroengeur, maar ook om zijn diverse toepassingen en gezondheidsvoordelen.

    In dit artikel duiken we dieper in op de citroenmelisse plant, hoe je het kunt gebruiken en de mogelijke gezondheidsvoordelen.

    [Read more…] about Citroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en Gezondheidsvoordelen

    Melatonine: Wat zijn de bijwerkingen & helpt het bij doorslapen?

    by

    Als we denken aan een natuurlijk middel om beter te slapen, dan komt melatonine al snel ter sprake. Heb je dus moeite met in slaap vallen, dan kan je overwegen om melatonine te nemen.

    In dit artikel bespreken we wat melatonine is, of het schadelijk is en wat de mogelijke bijwerkingen zijn.

    [Read more…] about Melatonine: Wat zijn de bijwerkingen & helpt het bij doorslapen?

    Blauw licht: Wat is het & hoe beïnvloedt het onze slaap?

    by

    De kans is groot dat je dit artikel leest op een apparaat dat blauw licht afgeeft. Tegenwoordig is het erg moeilijk om blauw licht te vermijden en de tijd die mensen voor een scherm doorbrengen is hoger dan ooit. Moet je je zorgen maken over het blauwe licht dat je ogen binnenstroomt? En een blauw licht filterbril, werken die dingen echt?

    Wij deden onderzoek zodat jij dat niet hoeft te doen. Blauw licht, wat het is en hoe het je gezondheid kan schaden – of helpen.

    [Read more…] about Blauw licht: Wat is het & hoe beïnvloedt het onze slaap?

    Koen Manders & Slapen Zonder Medicatie

    by

    Koen Manders

    Slaapproblemen hebben een grote invloed op de kwaliteit van leven. Alle facetten van het leven (psychologisch, lichamelijk en sociaal) worden aangedaan. Koen Manders tracht met zijn slaapmethode deze problemen aan te pakken. Sinds juni 2017 is hij werkzaam vanuit de psychosociale vakgroep als gedragsverpleegkundige. Binnen de vakgroep richt hij zich vooral op het gedrag bij cliënten met dementie of cognitieve problemen. 

    [Read more…] about Koen Manders & Slapen Zonder Medicatie