Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer.
[Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Supplementen
Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Homocysteïne is een niet-essentieel, zwavelhoudend aminozuur dat het lichaam zelf kan aanmaken. Het ontstaat doordat het aminozuur methionine wordt omgezet tot homocysteïne. Andersom is overigens ook mogelijk.
[Read more…] about Homocysteïne te hoog? Ontdek hoe dit komt
Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
Lange tijd ging de mythe rond dat Fransen, ondanks hun veelvuldig gebruik van vetstoffen in de keuken, weinig lijden aan hartkwalen. Dit zou te wijten zijn aan het drinken van rode wijn, meer bepaald aan het stofje resveratrol.
[Read more…] about Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?
Testosteron bij mannen en vrouwen: wanneer is testosteron te laag?
Wist je dat het testosteron ook vrouwen bij voorkomt? In dit artikel bespreken wat testosteron precies is, hoe het wordt aangemaakt, en hoe je een tekort (of een teveel) herkent. [Read more…] about Testosteron bij mannen en vrouwen: wanneer is testosteron te laag?
Carotenoïden en bètacaroteen: in welke voeding vind je ze?
Er zijn meer dan 600 verschillende soorten carotenoïden. Sommige kunnen worden omgezet in vitamine A wanneer ze in het lichaam vrijkomen. [Read more…] about Carotenoïden en bètacaroteen: in welke voeding vind je ze?
Wat doet vitamine E en in welke voeding vind ik vitamine E?
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die als antioxidant helpt om je cellen, weefsels en organen te beschermen. [Read more…] about Wat doet vitamine E en in welke voeding vind ik vitamine E?