Omega-3 vetzuren zijn de laatste jaren steeds populairder geworden in de wereld van voeding en gezondheid. Als je je verdiept in dit onderwerp, kom je ongetwijfeld termen als EPA, DHA, visolie, en andere complexe termen tegen.
Maar wat betekenen ze nu eigenlijk? In dit artikel gaan we dieper in op EPA, een essentieel omega-3 vetzuur, en proberen we het verschil tussen EPA en DHA te verduidelijken.
[Read more…] about Natuurlijke bronnen van EPA & de belangrijke rol ervan in onze gezondheid
Choline is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. In dit artikel zullen we dieper ingaan op choline, de voordelen ervan, waar je het kunt vinden in voeding en ook mogelijke bijwerkingen of symptomen van een choline tekort.
[Read more…] about Choline: Wat is het & wat zijn de risico’s?
Als we denken aan een natuurlijk middel om beter te slapen, dan komt melatonine al snel ter sprake. Heb je dus moeite met in slaap vallen, dan kan je overwegen om melatonine te nemen.
In dit artikel bespreken we wat melatonine is, of het schadelijk is en wat de mogelijke bijwerkingen zijn.
[Read more…] about Melatonine: wat zijn de bijwerkingen & helpt het bij doorslapen?
De vitamine B-groep is een omvattende term voor de acht verschillende vormen van vitamine B. In dit artikel bespreken we vitamine B6: wat is deze stof, kan je een tekort hebben en in welke voeding zit de B6 vitamine?
[Read more…] about Vitamine B6: Welke voeding en kan ik een tekort hebben?
Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer.
[Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?
Homocysteïne is een niet-essentieel, zwavelhoudend aminozuur dat het lichaam zelf kan aanmaken. Het ontstaat doordat het aminozuur methionine wordt omgezet tot homocysteïne. Andersom is overigens ook mogelijk.
In dit artikel leer je meer over:
