Ashwagandha, ook wel bekend als Indische ginseng, is een kruid met een adaptogene werking en brengt zo homeostase op plaatsen waar je lichaam uit balans is. Ashwagandha draagt op die manier bij aan het aanpassingsvermogen bij stress-situaties* (*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie).
Veiligheid Whitania somnifera
Recentelijk is de veiligheid van Ashwagandha (Withania somnifera) in twijfel getrokken. Het RIVM heeft onderzocht of kruidenpreparaten met Withania somnifera schadelijk zijn voor de gezondheid. Er zijn namelijk schadelijke effecten gevonden bij mensen die er gevoelig voor zijn, hoewel het onbekend is om welke mensen dit precies gaat. Hoewel het in voedingssupplementen wordt gebruikt bij stress en vermoeidheid, adviseren gezondheidsinstanties voorzichtigheid vanwege mogelijk negatieve impact op leverfuncties en hormoonconcentraties. Er is geen duidelijkheid over veiligheid bij gebruik van Withania somnifera thee. Ook wordt voorzichtigheid geadviseerd tijdens zwangerschap vanwege onbevestigde traditionele toepassingen in abortuspraktijken. Meer info vind je hier.
Gebruik van Ashwagandha
Voor de beste toepassing neem je 2 keer per dag 1 capsule op een lege maag. Bij schildklierproblemen, zwangerschap en het gebruik van antidepressiva overleg je best eerst met je arts als je plant om ashwagandha te gaan nemen.
Toegestane gezondheidsclaims
Ashwaghanda
Werkt ontspannend*
Draagt bij aan het aanpassingsvermogen bij stress-situaties*
Is goed voor de gemoedstoestand*
*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie. Meer Info
Samenstelling
Ingrediënt
Hoeveelheid
Sensoril® Ashwagandha-extract (wortel en blad) [gest. tot 32% oligosachariden, 10% withanolideglycosideconjugaten])
125 mg
Andere ingrediënten: rijstmeel, plantaardige cellulose (capsule), maltodextrine, plantaardig stearaat, silica.
Andere producten in Ashwagandha
Dit is een voedingssupplement. De dagelijks aanbevolen dosis niet overschrijden. Het product buiten het bereik van jonge kinderen bewaren. Dit product is geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en van een gezonde levensstijl. Raadpleeg steeds uw arts indien u voedingssupplementen neemt, vooral indien u behandelt wordt voor een medische aandoening of zwanger bent.
"On Hold" Gezondheidsclaims
In de gezondheidsclaims wetgeving is er een aparte categorie voorzien voor kruiden en andere plantaardige preparaten (botanicals genaamd). Veel van die ingediende gezondheidsclaims staan grotendeels nog 'on hold'.
De European Food Safety Authority (EFSA) heeft echter nog geen beslissing genomen over hoe de ingediende gezondheidsclaims beoordeeld dienen te worden en tot de definitieve beoordeling hiervoor heeft plaatsgevonden is het nog mogelijk zijn om deze onder bepaalde voorwaarden te gebruiken.
Deze claims worden daarom aangeduid met een: "Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie." melding.
