Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    Stress

    Adaptogenen: wat ze wél zijn, wat niet – en waarom ze juist nu zo relevant worden

    by

    Adaptogenen. Je ziet het woord steeds vaker op supplementpotjes, in health-blogs en in TikTok-video’s die vermoeidheid en stress bespreken. Maar opvallend genoeg blijft het antwoord op de vraag “wat zijn adaptogenen nu écht?” vaak oppervlakkig of ronduit onjuist. Tijd dus voor een helder, nuchter en wetenschappelijk geïnspireerd artikel over adaptogenen – zonder overdreven beloftes maar mét praktische inzichten waar je iets aan hebt.

    In dit artikel ontdek je:

    [Read more…] about Adaptogenen: wat ze wél zijn, wat niet – en waarom ze juist nu zo relevant worden

    Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’

    by

    Brain fog, ook wel hersenmist genoemd, is een term die mensen gebruiken om een reeks cognitieve klachten te beschrijven, zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen en mentale traagheid. Hoewel het geen officiële medische diagnose is, komt het vaak voor bij verschillende gezondheidsproblemen, waaronder langdurige COVID-19, chronische vermoeidheidssyndroom en hormonale veranderingen.

    [Read more…] about Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’

    7 natuurlijke slaapmiddelen voor een gezonde nachtrust

    by

    Ligt je hoofd vol terwijl je probeert te slapen? Je bent niet alleen. Uit cijfers van Volksgezondheid en Zorg blijkt dat één op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder problemen heeft met slapen. (Bron) Hoewel er veel synthetische slaapmiddelen beschikbaar zijn, geven velen de voorkeur aan natuurlijke alternatieven voor beter slapen en in slaap geraken.

    Hieronder krijg je 7 verschillende natuurlijke slaapmiddelen en hoe ze kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.​

    [Read more…] about 7 natuurlijke slaapmiddelen voor een gezonde nachtrust

    Cortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagen

    by

    Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Of het nu door werk, persoonlijke relaties of onverwachte levensgebeurtenissen komt, iedereen ervaart wel eens stress. Dit kan leiden tot een verhoogd niveau van cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. Maar wat is cortisol precies, en wat zijn de gevolgen van te hoog cortisol door stress?

    In deze blogpost zullen we deze vragen beantwoorden en vijf natuurlijke manieren bespreken om je cortisol te verlagen.

    [Read more…] about Cortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagen

    Citroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en Gezondheidsvoordelen

    by

    Citroenmelisse, ook bekend als Melissa officinalis L., is een kruid dat niet alleen gewaardeerd wordt vanwege zijn verfrissende citroengeur, maar ook om zijn diverse toepassingen en gezondheidsvoordelen.

    In dit artikel duiken we dieper in op de citroenmelisse plant, hoe je het kunt gebruiken en de mogelijke gezondheidsvoordelen.

    [Read more…] about Citroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en Gezondheidsvoordelen

    Saffraan: Duurste specerij met tal van gezondheidsvoordelen

    by

    In de wereld van specerijen staat saffraan, wetenschappelijk bekend als Crocus sativus, bekend als het rode goud en dat is niet zonder reden. Met zo’n €30.000 per kilo is dit de duurste specerij ter wereld!

    De intense smaak, kleur en aroma maken saffraan niet alleen een geliefde keuze in culinaire gerechten, maar het heeft ook indrukwekkende gezondheidsvoordelen.

    [Read more…] about Saffraan: Duurste specerij met tal van gezondheidsvoordelen