Brain fog, ook wel hersenmist genoemd, is een term die mensen gebruiken om een reeks cognitieve klachten te beschrijven, zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen en mentale traagheid. Hoewel het geen officiële medische diagnose is, komt het vaak voor bij verschillende gezondheidsproblemen, waaronder langdurige COVID-19, chronische vermoeidheidssyndroom en hormonale veranderingen.
[Read more…] about Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’Stress
7x een natuurlijk slaapmiddel voor een gezonde nachtrust
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Hoewel er veel synthetische slaapmiddelen beschikbaar zijn, geven velen de voorkeur aan natuurlijke alternatieven voor beter slapen en in slaap geraken.
Hieronder krijg je 7 verschillende natuurlijke slaapmiddelen en hoe ze kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.
[Read more…] about 7x een natuurlijk slaapmiddel voor een gezonde nachtrustCortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagen
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Of het nu door werk, persoonlijke relaties of onverwachte levensgebeurtenissen komt, iedereen ervaart wel eens stress. Dit kan leiden tot een verhoogd niveau van cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. Maar wat is cortisol precies, en wat zijn de gevolgen van te hoog cortisol door stress?
In deze blogpost zullen we deze vragen beantwoorden en vijf natuurlijke manieren bespreken om je cortisol te verlagen.
[Read more…] about Cortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagenCitroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en Gezondheidsvoordelen
Citroenmelisse, ook bekend als Melissa officinalis L., is een kruid dat niet alleen gewaardeerd wordt vanwege zijn verfrissende citroengeur, maar ook om zijn diverse toepassingen en gezondheidsvoordelen.
In dit artikel duiken we dieper in op de citroenmelisse plant, hoe je het kunt gebruiken en de mogelijke gezondheidsvoordelen.
[Read more…] about Citroenmelisse: Plant, Gebruik, Thee, en GezondheidsvoordelenSaffraan: Duurste specerij met tal van gezondheidsvoordelen
In de wereld van specerijen staat saffraan, wetenschappelijk bekend als Crocus sativus, bekend als het rode goud en dat is niet zonder reden. Met zo’n €30.000 per kilo is dit de duurste specerij ter wereld!
De intense smaak, kleur en aroma maken saffraan niet alleen een geliefde keuze in culinaire gerechten, maar het heeft ook indrukwekkende gezondheidsvoordelen.
[Read more…] about Saffraan: Duurste specerij met tal van gezondheidsvoordelenSéverine Van De Voorde & Hoogsensitief Omgaan met Stress
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? Op deze vraag, en zoveel meer, geeft Séverine Van De Voorde een antwoord in haar boek ‘Hoogsensitief omgaan met stress‘. Séverine is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit en stress-, veerkracht- en loopbaancoach. Met behulp van haar kennis en inzicht kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren – zelfs in een wereld vol prikkels.
[Read more…] about Séverine Van De Voorde & Hoogsensitief Omgaan met Stress