Lange tijd ging de mythe rond dat Fransen, ondanks hun veelvuldig gebruik van vetstoffen in de keuken, weinig lijden aan hartkwalen. Dit zou te wijten zijn aan het drinken van rode wijn, meer bepaald aan het stofje resveratrol.
[Read more…] about Resveratrol: wat doet het en uit welke voeding haal ik het?Hart & Vaatstelsel
De voordelen van groene thee op een rijtje
In het Oosten weten ze het al langer: groene thee is gezond. Dit artikel legt uit wat de verschillen zijn met zwarte en witte thee, en waarom groene thee goed voor je is.
[Read more…] about De voordelen van groene thee op een rijtjeGember, waar is het goed voor?
Gember is gezond, dat kunnen we je in ieder geval al verklappen. In dit artikel bespreken we waar het vandaan komt en waarom deze wortel precies zo gezond is.
[Read more…] about Gember, waar is het goed voor?Medische mythes: 9 misverstanden over cholesterol
Cholesterol is een van de bekendste en tegelijkertijd beruchtste stoffen in ons lichaam. Het wordt door alle dierlijke en menselijke cellen gesynthetiseerd, en is ondanks zijn slechte naam echt wel essentieel voor je lichaam.
[Read more…] about Medische mythes: 9 misverstanden over cholesterol
Mythe: het is nodig om elke dag 10 000 stappen te zetten
Wereldwijd betreft het gemiddelde aantal stappen dat dagelijks gemeten wordt via wearables zoals smartwatches ongeveer 5000. En dat is slechts de helft van het magische nummer 10 000. Om 10 000 stappen te zetten moet je al zeker 7 à 8 kilometer wandelen en dat is heel wat.
[Read more…] about Mythe: het is nodig om elke dag 10 000 stappen te zettenMythe: zitten is het nieuwe roken
“Zitten is het nieuwe roken” horen we wel eens. Je zal maar eens een kantoorbaan hebben, kassawerk doen of truckchauffeur zijn! [Read more…] about Mythe: zitten is het nieuwe roken