Visceraal vet — je hoort er steeds meer over, maar wat is het nu precies? En belangrijker nog: hoe raak je het kwijt? In dit artikel ontdek je waarom dit type buikvet een stille risicofactor is voor je gezondheid en wat je concreet kunt doen om het te verminderen. We geven je vijf bewezen tips om je buikomtrek op natuurlijke wijze te verkleinen, je insulinegevoeligheid te verbeteren en je lichaam terug in balans te brengen.
[Read more…] about Wat is visceraal vet en hoe kom je ervan af?Overgewicht
De voordelen van groene thee op een rijtje
In het Oosten weten ze het al langer: groene thee is gezond. Dit artikel legt uit wat de verschillen zijn met zwarte en witte thee, en waarom groene thee goed voor je is.
[Read more…] about De voordelen van groene thee op een rijtjeMetabool syndroom: symptomen en risicofactoren
Je stofwisseling vormt een heel belangrijk onderdeel van alle processen in je lichaam om gezond door het leven te gaan. Het is namelijk verantwoordelijk voor het omzetten van allerlei stoffen naar bruikbare voedingsstoffen voor alle cellen en andere processen in het lichaam. Een belangrijke taak dus.
[Read more…] about Metabool syndroom: symptomen en risicofactorenBuikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?
Niet veel mensen realiseren zich dat buikvet, vooral overtollig vet rond de interne organen in de buikholte (visceraal vet), een bedreiging voor de gezondheid vormt.
[Read more…] about Buikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?Welke factoren bepalen het behoud van gewichtsverlies?
Gewicht laag houden is vaak moeilijker dan gewicht verliezen. Veel vermageringskuren zijn succesvol in korte-termijn studies, maar weinig studies hebben onderzocht wat ervoor zorgt dat je achteraf niet weer aankomt. [Read more…] about Welke factoren bepalen het behoud van gewichtsverlies?
Mythe: zitten is het nieuwe roken
“Zitten is het nieuwe roken” horen we wel eens. Je zal maar eens een kantoorbaan hebben, kassawerk doen of truckchauffeur zijn! [Read more…] about Mythe: zitten is het nieuwe roken