In het Oosten weten ze het al langer: groene thee is gezond. Dit artikel legt uit wat de verschillen zijn met zwarte en witte thee, en waarom groene thee goed voor je is.
[Read more…] about De voordelen van groene thee op een rijtjeOvergewicht
Metabool syndroom: symptomen en risicofactoren
Je stofwisseling vormt een heel belangrijk onderdeel van alle processen in je lichaam om gezond door het leven te gaan. Het is namelijk verantwoordelijk voor het omzetten van allerlei stoffen naar bruikbare voedingsstoffen voor alle cellen en andere processen in het lichaam. Een belangrijke taak dus.
[Read more…] about Metabool syndroom: symptomen en risicofactorenBuikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?
Niet veel mensen realiseren zich dat buikvet, vooral overtollig vet rond de interne organen in de buikholte (visceraal vet), een bedreiging voor de gezondheid vormt.
[Read more…] about Buikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?Welke factoren bepalen het behoud van gewichtsverlies?
Gewicht laag houden is vaak moeilijker dan gewicht verliezen. Veel vermageringskuren zijn succesvol in korte-termijn studies, maar weinig studies hebben onderzocht wat ervoor zorgt dat je achteraf niet weer aankomt. [Read more…] about Welke factoren bepalen het behoud van gewichtsverlies?
Mythe: zitten is het nieuwe roken
“Zitten is het nieuwe roken” horen we wel eens. Je zal maar eens een kantoorbaan hebben, kassawerk doen of truckchauffeur zijn! [Read more…] about Mythe: zitten is het nieuwe roken
Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen
Het “hongerdieet” – dit is het aanzienlijk verminderen van het aantal calorieën dat je op een dag binnenkrijgt – lijkt misschien een goede strategie om snel veel kilo’s kwijt te raken.
[Read more…] about Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen