Stel je voor dat je zonder sportschool, zonder dure apparatuur en zonder moeilijke trainingsschema’s toch je gezondheid flink kunt verbeteren. Gewoon, door even een blokje te gaan lopen. Of toch bijna. Een Japanse studie onderzocht het IWT-fenomeen.
[Read more…] about Waarom afwisselend wandelen jouw gezondheid misschien kan helpen
Veel mensen worstelen met terugkerende rugklachten en weten niet hoe ze hier effectief mee om moeten gaan. Kinesitherapeut Sabine De Leeuw deelt haar expertise over een actieve en doeltreffende aanpak voor een sterke en pijnvrije rug.
[Read more…] about Back on Track: Hoe Sabine De Leeuw mensen helpt hun rug en leven terug te winnenEen recente studie, gepubliceerd in Mayo Clinic Proceedings, benadrukt het potentieel van een eenvoudige combinatie van twee reeds goedgekeurde cholesterolverlagende medicijnen om jaarlijks meer dan 330.000 sterfgevallen te voorkomen.
[Read more…] about Kunnen 2 medicijnen jaarlijks meer dan 330.000 sterfgevallen voorkomen?
In de wereld van gezondheid en welzijn duiken voortdurend nieuwe trends op die snelle resultaten beloven. Echter, niet alle trends zijn effectief of veilig. Hieronder bespreken we tien populaire gezondheidstrends die je in 2025 beter kunt vermijden.
[Read more…] about 10x Gezondheidstrends die je beter niet probeert in 2025
Een goede nachtrust is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Hoewel er veel synthetische slaapmiddelen beschikbaar zijn, geven velen de voorkeur aan natuurlijke alternatieven voor beter slapen en in slaap geraken.
Hieronder krijg je 7 verschillende natuurlijke slaapmiddelen en hoe ze kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.
[Read more…] about 7x een natuurlijk slaapmiddel voor een gezonde nachtrust
Sabine Slock, oprichtster en CEO van Medisch Centrum Leie, combineert haar leidinggevende rol met haar passie voor gezondheid en welzijn. In dit interview deelt ze haar visie op leefstijlgeneeskunde en het belang van preventieve zorg. Met haar boek en de focus op praktische, wetenschappelijk onderbouwde tips wil ze vrouwen helpen een gezondere levensstijl te omarmen en hen inspireren om beter voor zichzelf te zorgen. Sabine benadrukt het belang van balans tussen werk, gezin en zelfzorg, en moedigt vrouwen aan om zelf de regie over hun gezondheid in handen te nemen.
[Read more…] about Interview met Sabine Slock: “Elke vrouw moet beseffen dat zelfzorg geen luxe is, maar een basisvoorwaarde om goed te functioneren.”