Voel je je vermoeidheid? Dit kan wijzen op een tekort aan vitamine B, vitamine C, magnesium of ijzer. Dit artikel bespreekt de rol van ijzer in het lichaam en geeft aan welke voeding rijk is aan ijzer.
[Read more…] about Een ijzertekort herkennen + eten met veel (heem)ijzer
Vitamine A is de eerste in een rijtje van belangrijke vitamines. Hoe dit vitamine werkt en in welke voeding je vitamine A vindt, leggen we uit in wat volgt.
Vitamine B is een belangrijke energieleverancier. De verschillende vitamines worden vaak aan drankjes en voedingsrepen toegevoegd om vermoeidheid en moeheid te verminderen. Minder bekend zijn de andere rollen die de B-vitamines in het lichaam spelen. Deze rollen worden in wat volgt besproken.
[Read more…] about De rol van het vitamine B-complex in het lichaam
Bart Staal is lector Werkzame Factoren in de Fysiotherapie en Paramedisch Handelen aan de HAN University of Applied Sciences en onderzoeker aan het Radboud Universitair Medisch Centrum. Bart doet o.a. onderzoek naar musculoskeletale aandoeningen, werkgerelateerde pijnklachten en sportblessures. Vandaag vragen we Bart tips om met (lage) rugpijn om te gaan. [Read more…] about Bart Staal & Rugpijn
Louis De Jaeger is een Belgische ondernemer met een passie voor duurzaamheid. In zijn boek ‘We eten ons dood’ legt Louis uit hoe duurzame landbouw onze planeet en onze gezondheid kan redden. Louis richtte daarnaast verschillende initiatieven op om onze eigen achtertuin te vergroenen. Vandaag spreken we Louis over zijn visie. [Read more…] about Louis De Jaeger & Duurzame Voeding
Iedereen is wel eens moe. Vermoeidheid komt voor als je slecht slaapt of weinig kwalitatieve slaapuren hebt per nacht. Maar het kan ook voorkomen na het sporten of een zeer inspannende, emotionele gebeurtenis. Daarnaast kan vermoeidheid een symptoom zijn bij een aandoening.
[Read more…] about Extreme vermoeidheid: hoe ga je om met vermoeidheidsklachten?
