Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    X

    Gezonde Leefstijl

    Verzadiging per calorie: Hoe eet je slimmer en voorkom je honger?

    by

    Het lijkt niet alleen maar zo, die kleine portie bruine rijst vult je meer dan drie zakken chips. Hele, onbewerkte voedingsmiddelen die veel eiwitten en vezels bevatten zullen je over het algemeen meer verzadigen, wat betekent dat je je langer vol voelt en je geen honger gevoel hebt.

    Het beheersen van je gewicht gaat niet alleen om minder eten, maar vooral om slimmer eten. Maar welke voedingsmiddelen verzadigen het meest en hoe wordt dit gemeten?

    [Read more…] about Verzadiging per calorie: Hoe eet je slimmer en voorkom je honger?

    Sharon Numan & Intuïtief Eten

    by

    Kies jij maaltijden aan de hand van wat moet of hoort, maar niet waar je zin in hebt? Of bekijk je jezelf op straat in de weerspiegeling van ruiten?

    Dan heb je misschien wel eens te maken met dieetdenken zonder dat je het doorhebt. Sharon Numan, lifestylecoach en oprichtster van Voedzo, kan je helpen de controle terug te krijgen over jouw relatie met voeding. Intuïtief eten geeft je de vrijheid om te eten wat je wilt, wanneer je maar wilt, zonder schuldgevoelens!

    [Read more…] about Sharon Numan & Intuïtief Eten

    Wies Verbeek & Healthy Aging

    by

    Foto: Ester Gebuis

    Wies Verbeek is journalist en oprichtster van haar platform BLOW (‘n Beetje Leuk Ouder Worden). Na jaren van onderzoek naar het onderwerp healthy aging en grondige interviews met experts heeft Wies in haar boek ‘n Beetje leuk ouder worden alle tips en tricks verzameld zodat jij op een leuke en gezonde manier ouder kunt worden.

    [Read more…] about Wies Verbeek & Healthy Aging

    Tom De Prest & Emoties

    by

    Tom De Prest is een kinesitherapeut die gespecialiseerd is in neurotherapie en kinesiologie. Met zijn 20 jaar ervaring in de kinesitherapie, weet Tom heel goed hoe onze huidige levensstijl een grote invloed heeft op ons lichaam. Het bleek al snel dat emoties aan de bron liggen van veel lichamelijke klachten. In zijn nieuwe boek ‘Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent’ specialiseert hij zich in dit thema.

    [Read more…] about Tom De Prest & Emoties