Noten zijn rijk aan vitamine E, vitamine B6, niacine en foliumzuur. Ze zijn tevens een goede bron van mineralen zoals magnesium, zink, non-heemijzer, calcium, koper, selenium, fosfor en kalium. [Read more…] about Vitamine D in noten en zaden
Supplementen
Vitamine B12: hoe een tekort voorkomen
Vitamine B12 is een van de wateroplosbare vitamines. Het maakt deel uit van het Vitamine B-complex, bestaande uit acht echte B-vitamines. [Read more…] about Vitamine B12: hoe een tekort voorkomen
Kaliumtekort? Symptomen van een te laag kaliumgehalte
Een kaliumtekort kan heel wat klachten geven. Meestal zijn ze van vage aard. Dit artikel bespreekt de oorzaken en symptomen van een kaliumtekort, en wat je eraan kunt doen.
[Read more…] about Kaliumtekort? Symptomen van een te laag kaliumgehalte
Wat probiotica kunnen doen voor je lichaam
Over probiotica bestaat nog veel verwarring. Waarschijnlijk komt dat ook door de naam. Probiotica lijkt qua naam op antibiotica en prebiotica, maar het is en doet iets heel anders. Op die verschillen komen we later in dit artikel nog terug.
[Read more…] about Wat probiotica kunnen doen voor je lichaam
Mythe: rood vlees veroorzaakt kanker
Rood vlees, zoals dat van runderen, varkens, schapen en paarden, zou kanker veroorzaken. Vooraleer we snelle conclusies trekken, bekijken we het onderzoek.
Mythe: eieren zijn ongezond
Zowel de media als sommige wetenschappelijke studies willen ons doen geloven dat eieren ongezond zijn. Maar klopt dit wel? Wij gingen op onderzoek.