Zink is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam dat – in tegenstelling tot andere belangrijke voedingsstoffen – niet door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
[Read more…] about Waar zit zink in?Lichaamsdelen
Digestieve en spijsverteringsenzymen: soorten en werking
In dit artikel vertellen we je over de rol van enzymen in ons lichaam. We vertellen je ook hoe je meer enzymen kunt binnen krijgen mocht je daar behoefte aan hebben.
[Read more…] about Digestieve en spijsverteringsenzymen: soorten en werkingMythe: het is belangrijk om regelmatig te ‘detoxen’
Detoxen is de ultieme manifestatie van de obsessie met ‘schoon’ eten.
[Read more…] about Mythe: het is belangrijk om regelmatig te ‘detoxen’Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam + hoe tekort herkennen
Vitamine C, ook wel gekend als ascorbinezuur, is waarschijnlijk de bekendste vitamine die we kennen. Waarom vitamine C zo belangrijk is voor ons lichaam en hoeveel vitamine C je binnen zou moeten krijgen zijn onderwerpen die we in dit artikel zullen behandelen.
[Read more…] about Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam + hoe tekort herkennenOestrogeen in balans: zo herken je een tekort (en wat helpt)
Oestrogeen stuurt veel processen in het vrouwenlichaam — van cyclus tot huid en stemming. Merk je veranderingen zoals opvliegers, droge huid of slechter slapen? In dit artikel lees je wat oestrogeen is, hoe je een mogelijk tekort herkent, welke voeding fyto-oestrogenen bevat en welke leefstijlkeuzes kunnen ondersteunen.
Inhoud:
- Wat is oestrogeen?
- Wat zijn de symptomen van een tekort?
- Praktische leefstijltips
- Waar zit oestrogeen in?
- Veelgestelde vragen (FAQ)
- Wanneer naar de (huis)arts?
Altijd moe? Oorzaken & Oplossingen
Het overkomt ons allemaal wel eens: we voelen ons moe.