Leefstijl

Olympische Spelen 2024: Voeding en Prestaties van Atleten

augustus 12, 2024 by kwiekleven

Met de Olympische Spelen 2024 in Parijs aan de gang, is de aandacht niet alleen gericht op de buitengewone vaardigheden en vastberadenheid van de atleten, maar ook op de cruciale rol van voeding in hun prestaties. Belgische en Nederlandse atleten, bekend om hun uitmuntendheid in diverse sporten, hebben zich zorgvuldig voorbereid om op het hoogste niveau te concurreren. Dit artikel onderzoekt hoe voeding hun prestaties beïnvloedt, belicht belangrijke voedingsstrategieën en vergelijkt de metabolische en calorische eisen van verschillende sporten.

Metabool syndroom: symptomen en risicofactoren

januari 24, 2022 by kwiekleven

Je stofwisseling vormt een heel belangrijk onderdeel van alle processen in je lichaam om gezond door het leven te gaan. Het is namelijk verantwoordelijk voor het omzetten van allerlei stoffen naar bruikbare voedingsstoffen voor alle cellen en andere processen in het lichaam. Een belangrijke taak dus.

Spijsvertering vs. Metabolisme: wat is het verschil?

januari 24, 2022 by kwiekleven

Het is een belangrijk onderdeel van je lichaam om te kunnen functioneren: de spijsvertering. Maar ook het metabolisme van je lichaam is onmisbaar. Beide worden nog wel eens door elkaar gebruikt, maar toch vormen ze twee aparte onderdelen als het om lichaamsprocessen gaat. Of zijn er toch overeenkomsten? [Read more…] about Spijsvertering vs. Metabolisme: wat is het verschil?

Mythe: het is nodig om elke dag 10 000 stappen te zetten

oktober 22, 2021 by kwiekleven

Wereldwijd betreft het gemiddelde aantal stappen dat dagelijks gemeten wordt via wearables zoals smartwatches ongeveer 5000. En dat is slechts de helft van het magische nummer 10 000. Om 10 000 stappen te zetten moet je al zeker 7 à 8 kilometer wandelen en dat is heel wat.

Leefstijl

Footer

Hulp nodig of een vraag?