Hilde Demurie, voedingsconsulente en groot ‘Vrolijk Gezond’-er, vertelt ons in dit interview hoe iedereen elke dag een SupeR dag kan hebben. Met haar nieuwe kwaliteitslabel SupeR schotelt Hilde je licht, verteerbare voeding voor dat niet alleen kwalitatief is, maar ook nog eens lekker smaakt!
[Read more…] about Vrolijk Gezond met Hilde Demurie
Reflux, vermoeidheid, bloedend tandvlees, grijze haren, een verstopte neus… Je lichaam geeft je voortdurend signalen. Maar begrijp je ook wat het je probeert te vertellen?
Een handleiding voor je lichaam zou best handig zijn, en daar komt het nieuwste boek van orthomoleculair PNI voedingsdeskundige Heleen Becuwe bij kijken. In ‘Hoe je lichaam jou vertelt wat je nodig hebt’ leer je alles over orthomoleculaire geneeskunde en hoe je naar je lichaam luistert.
[Read more…] about Heleen Becuwe & Orthomoleculaire Geneeskunde
Ontmoet Leen Seminck: oprichtster van Strak Plan en auteur van het ‘Eet gewoon’-boek. Ze is ook bekend van het Strak Kookboek en werkt als copywriter voor voeding en gezondheid. Haar expertise strekt zich uit van afslanking tot sportvoeding, met specialisaties in eetstoornissen en Fodmap bij prikkelbare darm. Met een achtergrond in Voedings- en dieetkunde en diverse specialisatiecursussen is ze een veelzijdige professional op het gebied van gezonde voeding en levensstijl.
In dit interview bespreken we Leens nieuwste boek ‘Eet gewoon’, een kijk op eetstoornissen.
[Read more…] about Leen Seminck & Eetstoornissen
Michael Vlerick is wetenschapsfilosoof en schrijver. Hij doceert aan de universiteit van Tilburg. In zijn werk past hij evolutieleer toe op de grote vragen des levens. Hij wil filosofie toegankelijk maken voor een breed publiek en zijn werk wil bijdragen tot een gelukkigere en harmonieuzere samenleving. Samen met Michael kijken we naar de vraag: “Waarom kunnen we niet gelukkiger zijn?”
[Read more…] about Michael Vlerick & De sleutel tot geluk
Waarom verlangen we naar iets zoets of een ‘snackje’ terwijl we eigenlijk geen honger hebben? Waarom is het zo moeilijk om alleen te eten wanneer we trek hebben? Waarom lukken diëten nooit? Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn: “Het gevólg hiervan is afvallen, maar dat is niet het primaire doel.”
[Read more…] about Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn Over Toxic Diëten
Slechts twee minuutjes stilte en je gedachten observeren. Waarom kan niemand dit? Het kan tien seconden duren, of een minuut, maar ergens duikt er toch altijd een gedachte op en ben je niet meer bezig met het observeren van je ademhaling. Maar wie bepaalt welke gedachte opkomt en heb je zelf invloed op die gedachte? Koen de Jong is eigenaar van sportrusten.nl: een site over ademhaling, sporten en koud douchen, met een miljoen bezoekers per jaar.
[Read more…] about Koen De Jong & Minder Denken