Brain fog, ook wel hersenmist genoemd, is een term die mensen gebruiken om een reeks cognitieve klachten te beschrijven, zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen en mentale traagheid. Hoewel het geen officiële medische diagnose is, komt het vaak voor bij verschillende gezondheidsproblemen, waaronder langdurige COVID-19, chronische vermoeidheidssyndroom en hormonale veranderingen.
[Read more…] about Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’Aandoeningen
2 Weken zonder mobiel internet: Waarom je het zou moeten proberen voor je gezondheid
Smartphones zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. We gebruiken ze om te communiceren, werken, ontspannen en informatie op te zoeken. Maar wat als die constante toegang tot het internet ons eigenlijk slechter doet voelen? Een nieuwe studie toont aan dat een mobiele detox van smartphones kan leiden tot een beter humeur, minder stress en een scherper denkvermogen.
[Read more…] about 2 Weken zonder mobiel internet: Waarom je het zou moeten proberen voor je gezondheidWaarom beentraining belangrijker is dan je denkt voor je levensduur
Sterke benen zijn niet alleen essentieel voor dagelijkse activiteiten, maar dragen ook bij aan een langer en gezonder leven. Onderzoek heeft aangetoond dat een grotere spiermassa, met name in de benen, beschermt tegen ziekten zoals kanker en hart- en vaatziekten. Dit komt doordat spieren hormonen en eiwitten produceren die een positieve invloed hebben op onze gezondheid.
[Read more…] about Waarom beentraining belangrijker is dan je denkt voor je levensduurGriep: Hoe herken je het griepvirus en hoe kan je griep natuurlijk behandelen?
Volgens experts van het RIVM en kennisinstituut Nivel is er een flinke toename van patiënten met het griepvirus.1 Het aantal onderzochte monsters met griep steeg recent van 58% naar 68%. Herken je dit bij jou thuis ook? Veel mensen vragen zich af: hoe kun je het griepvirus natuurlijk behandelen?
In dit artikel ontdek je de beste natuurlijke remedies, grootmoeders tips en de belangrijkste manieren om je immuunsysteem te versterken tijdens de wintermaanden.
[Read more…] about Griep: Hoe herken je het griepvirus en hoe kan je griep natuurlijk behandelen?Vocht ophouden: Deze vochtafdrijvende thee en voeding helpt echt!
Vocht vasthouden, ook wel bekend als waterretentie of vochtophoping, is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Het kan ongemakkelijk zijn en zelfs leiden tot zwelling in verschillende delen van het lichaam, zoals de voeten, enkels, handen en gezicht.
Maar wat is vocht vasthouden precies, wat zijn de oorzaken, en hoe kun je het aanpakken?
In deze blogpost beantwoorden we al deze vragen en geven we je tips + een voedingsschema voor het vermijden van vochtophoping.
[Read more…] about Vocht ophouden: Deze vochtafdrijvende thee en voeding helpt echt!Cortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagen
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Of het nu door werk, persoonlijke relaties of onverwachte levensgebeurtenissen komt, iedereen ervaart wel eens stress. Dit kan leiden tot een verhoogd niveau van cortisol, ook wel bekend als het stresshormoon. Maar wat is cortisol precies, en wat zijn de gevolgen van te hoog cortisol door stress?
In deze blogpost zullen we deze vragen beantwoorden en vijf natuurlijke manieren bespreken om je cortisol te verlagen.
[Read more…] about Cortisol te hoog? 5 natuurlijke manieren die het stresshormoon kunnen verlagen