Sinaasappelsap is al jaren een geliefde keuze voor liefhebbers van vruchtensappen. Veel mensen beschouwen het als een gezonde bron van vitamines en mineralen, maar alleen als het versgeperst is. Bewerkt sinaasappelsap uit de supermarkt is namelijk nep en zit vol troep. Maar is dat wel zo?
Wij zochten voor je uit waarom bewerkt sinaasappelsap helemaal niet zo’n boosdoener is als we allemaal dachten.
[Read more…] about Mythe: Vers sinaasappelsap is gezonder dan bewerkt sinaasappelsapOmega-3 vetzuren zijn de laatste jaren steeds populairder geworden in de wereld van voeding en gezondheid. Als je je verdiept in dit onderwerp, kom je ongetwijfeld termen als EPA, DHA, visolie, en andere complexe termen tegen.
Maar wat betekenen ze nu eigenlijk? In dit artikel gaan we dieper in op EPA, een essentieel omega-3 vetzuur, en proberen we het verschil tussen EPA en DHA te verduidelijken.
[Read more…] about Natuurlijke bronnen van EPA & de belangrijke rol ervan in onze gezondheid
De menopauze is veel meer dan een opvlieger nu en dan en het stoppen van de menstruatie. Er gaat een jarenlang proces aan vooraf, dat zich al op veertig jaar op gang kan trekken. Niet alleen komt de overgang dus veel vroeger dan we denken, de meeste vrouwen zijn er ook nauwelijks op voorbereid en de precieze kenmerken zijn maar weinig bekend.
Wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel gaat op zoek naar de feiten en ontkracht ook gelijk hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat!
[Read more…] about “F*ck de Menopauze!” – Liesbeth GijselCreatine is een populair en veelal onderzocht supplement in de wereld van sport en fitness. Het staat bekend om zijn vermogen om prestaties te verbeteren en spiergroei te bevorderen. Dit artikel overloopt wat creatine is, wat de risico’s zijn en hoe je het best neemt.
[Read more…] about Wanneer Creatine nemen: De voordelen én risico’sCholine is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. In dit artikel zullen we dieper ingaan op choline, de voordelen ervan, waar je het kunt vinden in voeding en ook mogelijke bijwerkingen of symptomen van een choline tekort.
[Read more…] about Choline: Wat is het & wat zijn de risico’s?
Hormonen op hol? Met de diepgaande kennis van hormoonexperte Lieselot Theys kan daar wel eens een einde aan komen. Ontdek in dit artikel hoe je lichaam in elkaar zit, waarom hormonen uit balans kunnen geraken en welke dagelijkse praktijken je bést vermijdt.
Benieuwd naar méér hormoonhulp in de vorm van een handboek? Neem dan zeker eens een kijkje op de website van Lieselot Theys!
[Read more…] about Happy Hormonen met Lieselot Theys