Eiwitten kunnen helpen om langer een verzadigd gevoel te behouden en zouden daarom in de basis behoren van een gezond dieet. Er is een algemeen consensus over het feit dat eiwitten essentieel zijn.
We bekeken 10 wetenschappelijk onderbouwde redenen om meer proteïne te eten.
Onderaan het artikel vind je ook 5 manieren om meer eiwitten binnen te krijgen.