Niacine, ook bekend als vitamine B3, is een essentiële voedingsstof die tal van voordelen voor de gezondheid biedt. Als een van de acht B-vitamines speelt het een cruciale rol in het omzetten van ons voedsel in energie en het ondersteunen van de werking van het zenuwstelsel.

In dit artikel duiken we dieper in de wereld van niacine, welke voeding je best eet, wat de bijwerkingen zijn en hoe een vitamine B3 tekort eruit ziet.