Je zou denken dat fruit een goede bron is van alle vitamines en mineralen. Vitamine D in fruit of noten is helaas niet zo veelvoorkomend. Voornamelijk dierlijke voedingsbronnen bevatten vitamine D en dit artikel geeft je een voedingslijst.
[Read more…] about Vitamine D in fruit? Rijkste vitamine D-voeding lijstVitaminen & Mineralen
Foliumzuur: nut, gebruik en wat doen bij een tekort
Foliumzuur, een andere naam voor vitamine B11, is een van de essentiële wateroplosbare vitamines voor een goede gezondheid. De vitamine komt voor in tal van natuurlijke voedingsmiddelen en heeft verscheidene functies in het menselijke lichaam.
[Read more…] about Foliumzuur: nut, gebruik en wat doen bij een tekort30 x Voeding met Vitamine C
Vitamine C is een weldadige vitamine voor je lijf. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) is met 60 mg zelfs aan de lage kant. Een veelvoud van die hoeveelheid is nuttig en nodig om het lichaam duurzaam gezond te houden.
Voeding met vitamine D en calcium
Calcium en vitamine D zijn twee belangrijke stoffen voor je lichaam. Je haalt ze bij voorkeur uit voedsel. In dit artikel verlopen we de voornaamste bronnen van vitamine D en calcium.