MSM is de afkorting van Methysulfonylmethaan. Het gaat om een natuurlijk voorkomende zwavelverbinding die aanwezig in alle gewervelde dieren, waaronder mensen.
Supplementen
Liposomen en liposomale supplementen: wat zijn ze?
Liposomen zijn een vooruitstrevende manier om voedingsstoffen te leveren. Het uit het Grieks afkomstige woord liposoom is samengesteld uit ‘lipo’, dat vet betekent, en ‘soma’, dat lichaam betekent.
[Read more…] about Liposomen en liposomale supplementen: wat zijn ze?
Ashwagandha: werking en gebruik
Ashwagandha, ook wel Whitania Somnifera of winterkers genoemd, is één van de belangrijkste en sterkste kruiden binnen de Ayurvedische geneeskunde. Al duizenden jaren wordt dit kruid gebruikt als adaptogeen en ter behandeling van tal van gezondheidsproblemen.
Omega-6 vetzuren: onmisbare bouwstoffen voor het lichaam
Omega-6 vetzuren, die ook wel gamma-linoleenzuur of GLA worden genoemd, behoren tot de meervoudig onverzadigde vetten. Ze zijn een bron van veel essentiële bouwstoffen voor het menselijke lichaam, zoals bijvoorbeeld proglandines. Omega-6 vetzuren bevinden zich, eenmaal in het lichaam, in de celmembranen en hebben tal van belangrijke functies om de cellen gezond te houden.((21 oktober 2011, Omega-3 supplementation and non-alcoholic fatty liver disease: a systematic review and meta-analysis))
[Read more…] about Omega-6 vetzuren: onmisbare bouwstoffen voor het lichaam
Linolzuur: het belangrijkste omega-6 vetzuur
Linolzuur is een meervoudig, onverzadigd vetzuur dat tot de omega-6 vetzuren behoort. Het zuur heeft twee of meer dubbele bindingen en wordt gerekend tot de essentiële vetzuren. Met andere woorden, het lichaam is niet in staat om deze vetzuren zelf aan te maken en moet ze dus altijd uit voeding halen.
[Read more…] about Linolzuur: het belangrijkste omega-6 vetzuur
Foliumzuur: nut, gebruik en wat doen bij een tekort
Foliumzuur, een andere naam voor vitamine B11, is een van de essentiële wateroplosbare vitamines voor een goede gezondheid. De vitamine komt voor in tal van natuurlijke voedingsmiddelen en heeft verscheidene functies in het menselijke lichaam.
[Read more…] about Foliumzuur: nut, gebruik en wat doen bij een tekort