Luchtweginfecties komen vaak voor. Bijna iedere winter lopen we te snotteren, en zijn we druk in de weer met zakdoekjes, uien naast het bed, en het eten van dropjes.
[Read more…] about Luchtweginfecties zijn vervelend, hoe kom je eraan en hoe kom je er weer vanaf?Immuunsysteem
De blauwe bes: oorsprong en gebruik
Blauwe bessen (Vaccinium corymbosum) zien we meer en meer in de Nederlandse supermarkten. Vaak zijn ze te koop en bakjes of in kleine emmertjes.
Waar zit zink in?
Zink is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam dat – in tegenstelling tot andere belangrijke voedingsstoffen – niet door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
[Read more…] about Waar zit zink in?Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam + hoe tekort herkennen
Vitamine C, ook wel gekend als ascorbinezuur, is waarschijnlijk de bekendste vitamine die we kennen. Waarom vitamine C zo belangrijk is voor ons lichaam en hoeveel vitamine C je binnen zou moeten krijgen zijn onderwerpen die we in dit artikel zullen behandelen.
[Read more…] about Vitamine C ondersteunt de afweer van het lichaam + hoe tekort herkennenImmuunsysteem: hoe werkt het & hoe kun je het ondersteunen?
Ons immuunsysteem oftewel afweersysteem is één van de meest bijzondere verdedigingsmechanismen van ons lichaam. Toch bestaan er nog veel misverstanden. Is het een orgaan? En wat kun je zelf doen om je afweer zo goed mogelijk te ondersteunen?
In dit artikel ontdek je:
- Wat het immuunsysteem precies is.
- Hoe het werkt (aangeboren & verworven).
- Signalen dat je immuunsysteem mogelijk wat extra aandacht verdient.
- Praktische tips voor een gezonde leefstijl die je afweer ondersteunt.