Visceraal vet — je hoort er steeds meer over, maar wat is het nu precies? En belangrijker nog: hoe raak je het kwijt? In dit artikel ontdek je waarom dit type buikvet een stille risicofactor is voor je gezondheid en wat je concreet kunt doen om het te verminderen. We geven je vijf bewezen tips om je buikomtrek op natuurlijke wijze te verkleinen, je insulinegevoeligheid te verbeteren en je lichaam terug in balans te brengen.
[Read more…] about Wat is visceraal vet en hoe kom je ervan af?Afslanken
Choline: Wat is het & wat zijn de risico’s?
Choline is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties. In dit artikel zullen we dieper ingaan op choline, de voordelen ervan, waar je het kunt vinden in voeding en ook mogelijke bijwerkingen of symptomen van een choline tekort.
[Read more…] about Choline: Wat is het & wat zijn de risico’s?De voordelen van groene thee op een rijtje
In het Oosten weten ze het al langer: groene thee is gezond. Dit artikel legt uit wat de verschillen zijn met zwarte en witte thee, en waarom groene thee goed voor je is.
[Read more…] about De voordelen van groene thee op een rijtjeBuikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?
Niet veel mensen realiseren zich dat buikvet, vooral overtollig vet rond de interne organen in de buikholte (visceraal vet), een bedreiging voor de gezondheid vormt.
[Read more…] about Buikvet: waarom is het gevaarlijk en hoe raak ik het kwijt?Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen
Het “hongerdieet” – dit is het aanzienlijk verminderen van het aantal calorieën dat je op een dag binnenkrijgt – lijkt misschien een goede strategie om snel veel kilo’s kwijt te raken.
[Read more…] about Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen
Mythe: voeding met negatieve calorieën helpt om af te vallen
Voedingsmiddelen met ‘negatieve calorieën’ zijn de ultieme manier om gewicht te verliezen. [Read more…] about Mythe: voeding met negatieve calorieën helpt om af te vallen