Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    Overgang

    Perimenopauze (vroege overgang): symptomen, leeftijd & wat je nu kunt doen

    by

    De perimenopauze – vaak “vroege overgang” genoemd – is een normale levensfase waar bijna elke vrouw doorheen gaat, maar waar opvallend weinig praktisch over wordt gepraat. De hormonale schommelingen in deze periode beïnvloeden je energie, slaap, stemming, gewicht en libido.

    In dit artikel krijg je een heldere uitleg, herkenbare perimenopauze symptomen, de gemiddelde perimenopauze leeftijd, én 8 direct toepasbare tips rond voeding, beweging en leefstijl. Doel: minder gedoe, meer grip.

    [Read more…] about Perimenopauze (vroege overgang): symptomen, leeftijd & wat je nu kunt doen

    Inge Delva over de overgang: verlies, verandering en opnieuw jezelf worden

    by

    Portret van Inge Delva zittend op het gras in een meditatiepose

    Inge Delva begeleidt vrouwen die zich ‘zelf kwijt’ voelen. Als coach, yogadocent en auteur van Ik wil mij terug helpt ze vrouwen om weer voeling te krijgen met hun lichaam, emoties en innerlijke ritme – vooral tijdens de overgang, een levensfase die vaak miskend wordt. In dit interview werpt ze een ander licht op deze periode: niet als het einde van iets, maar als een nieuw begin.

    De overgang is geen probleem dat opgelost moet worden, maar een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te herontdekken wie je bent.

    [Read more…] about Inge Delva over de overgang: verlies, verandering en opnieuw jezelf worden

    Nieuwe hoop voor vrouwen in de overgang? Hormoontherapie wordt gelinkt aan hartgezondheid

    by

    Tijdens de overgang krijgen veel vrouwen te maken met klachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen en slapeloze nachten. Wat minder bekend is, is dat deze fase in het leven ook een invloed kan hebben op de gezondheid van het hart. Nu brengt een grootschalige studie van het Women’s Health Initiative verrassend nieuws: hormoontherapie, vaak ingezet tegen overgangsklachten, lijkt uit dit onderzoek ook het hart een stevige duw in de goede richting te geven.

    [Read more…] about Nieuwe hoop voor vrouwen in de overgang? Hormoontherapie wordt gelinkt aan hartgezondheid

    Liefde, Balans en GRAPES: Bridget Maasland’s Beste Tips voor de Overgang

    by

    Bridget Maasland

    Ze is presentatrice, ondernemer en moeder, en onlangs vierde Bridget Maasland een nieuwe mijlpaal met haar boek ‘Hoe word ik vijftig?’ én haar eigen skincaremerk GRAPES.

    Haar missie? Vrouwen inspireren om sterker in hun schoenen te staan en elkaar te steunen. Vanuit persoonlijke ervaring weet ze hoe uitdagend het kan zijn om balans te vinden in het hectische leven – en daar maakt ze nu haar kracht van. In dit interview deelt Bridget openhartig haar tips, routines en inzichten over ouder worden, zelfzorg en hoe je de beste versie van jezelf kunt worden.

    [Read more…] about Liefde, Balans en GRAPES: Bridget Maasland’s Beste Tips voor de Overgang

    “F*ck de Menopauze!” – Liesbeth Gijsel

    by

    Liesbeth Gijsel

    De menopauze is veel meer dan een opvlieger nu en dan en het stoppen van de menstruatie. Er gaat een jarenlang proces aan vooraf, dat zich al op veertig jaar op gang kan trekken. Niet alleen komt de overgang dus veel vroeger dan we denken, de meeste vrouwen zijn er ook nauwelijks op voorbereid en de precieze kenmerken zijn maar weinig bekend.

    Wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel gaat op zoek naar de feiten en ontkracht ook gelijk hardnekkige mythes en clichés. Want de overgang hoeft niet iets te zijn dat je lijdzaam ondergaat!

    [Read more…] about “F*ck de Menopauze!” – Liesbeth Gijsel

    Wat zijn de typische overgangsklachten en hoe lang duurt de overgang?

    by

    Vrouwen doorlopen verschillende vruchtbaarheidsfases in het leven. Tijdens de geboorte heeft een meisje al miljoenen eicellen bij zich die de potentie hebben uit te groeien tot een kindje. Tegen de tijd dat de puberteit begint, zijn al veel van deze eicellen verloren gegaan. Maar ze heeft er nog genoeg om iedere maand haar menstruatiecyclus te kunnen doorlopen. En na de menstruatiecyclus komt de overgang. Maar wat is deze fase in het vrouwelijk leven waar zo veel vrouwen bang voor zijn?

    [Read more…] about Wat zijn de typische overgangsklachten en hoe lang duurt de overgang?