Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    Mentale gezondheid

    Adaptogenen: wat ze wél zijn, wat niet – en waarom ze juist nu zo relevant worden

    by

    Adaptogenen. Je ziet het woord steeds vaker op supplementpotjes, in health-blogs en in TikTok-video’s die vermoeidheid en stress bespreken. Maar opvallend genoeg blijft het antwoord op de vraag “wat zijn adaptogenen nu écht?” vaak oppervlakkig of ronduit onjuist. Tijd dus voor een helder, nuchter en wetenschappelijk geïnspireerd artikel over adaptogenen – zonder overdreven beloftes maar mét praktische inzichten waar je iets aan hebt.

    In dit artikel ontdek je:

    [Read more…] about Adaptogenen: wat ze wél zijn, wat niet – en waarom ze juist nu zo relevant worden

    Long-COVID en AMPA-PET: wat zegt nieuw onderzoek over “brain fog”?

    by

    Brain fog bij long-COVID is lastig te grijpen. Een recente studie met AMPA-PET laat afwijkende patronen van AMPA-receptoren in de hersenen zien die kunnen samenhangen met deze klachten. In dit artikel vind je in heldere taal wat dit wél en níet betekent, plus praktische tips om er vandaag al beter mee om te gaan.

    In dit artikel:

    [Read more…] about Long-COVID en AMPA-PET: wat zegt nieuw onderzoek over “brain fog”?

    Onvoorwaardelijk voelen: Een inspirerend interview met Lizette van Loenen

    by

    Onvoorwaardelijk alle emoties voelen: het klinkt simpel, maar voor veel mensen is het de moeilijkste oefening die er is. In dit interview met therapeut en auteur Lizette van Loenen, naar aanleiding van haar boek Onvoorwaardelijk voelen, verkennen we waarom het zó belangrijk is om het hele spectrum aan emoties toe te laten — ook de lastige. We hebben het over het verschil tussen voelen en analyseren, de invloed van opvoeding en cultuur, de Feel to Heal-methode, en wat er mogelijk wordt als je oordelen loslaat en echt incheckt bij je lichaam.

    [Read more…] about Onvoorwaardelijk voelen: Een inspirerend interview met Lizette van Loenen

    Midlife crisis: signalen, duur en hoe je ermee omgaat

    by

    Je hebt een carrière opgebouwd, misschien een gezin, een huis en de meeste dromen lijken waargemaakt. Toch bekruipt je rond je veertigste of vijftigste levensjaar een gevoel van onrust. Je stelt je vragen als: “Is dit het nu?” of “Wat wil ik écht nog bereiken in mijn leven?”. Dit herkenbare fenomeen noemen we een midlife crisis.

    In dit artikel ontdek je:

    [Read more…] about Midlife crisis: signalen, duur en hoe je ermee omgaat

    Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’

    by

    Brain fog, ook wel hersenmist genoemd, is een term die mensen gebruiken om een reeks cognitieve klachten te beschrijven, zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen en mentale traagheid. Hoewel het geen officiële medische diagnose is, komt het vaak voor bij verschillende gezondheidsproblemen, waaronder langdurige COVID-19, chronische vermoeidheidssyndroom en hormonale veranderingen.

    [Read more…] about Hersenmist: Dit zegt de wetenschap over de term ‘brain fog’

    Wat is verlangen? Psychotherapeut Liesbeth Catrysse legt de band tussen verlangen en verslaving uit

    by

    Liesbeth Catrysse is psychotherapeut, EMDR-therapeut en auteur van “De chemie van verlangen”. Vanuit haar ervaring met trauma en verslaving onderzoekt ze hoe verlangen, hoewel krachtig en natuurlijk, kan ontsporen in onze moderne samenleving. In samenwerking met Nova Vida Recovery benadrukt ze het belang van steun aan zowel individuen als hun partners bij herstelprocessen. In dit interview deelt Liesbeth haar inzichten en praktische handvatten om bewuster en vrijer met verlangen om te gaan.

    [Read more…] about Wat is verlangen? Psychotherapeut Liesbeth Catrysse legt de band tussen verlangen en verslaving uit