In de wereld van voedingssupplementen is krill olie steeds populairder geworden vanwege zijn indrukwekkende voordelen voor de gezondheid. Als een rijke bron van omega-3 vetzuren, met name EPA en DHA, biedt krill olie een scala aan voordelen voor het lichaam.
In dit artikel duiken we dieper in op krill olie, vergelijken we het met visolie en bespreken we de voordelen en mogelijke bijwerkingen.
[Read more…] about Krill Olie: Voordelen, Bijwerkingen en Vergelijking met VisolieJodium is een essentieel spoorelement dat een cruciale rol speelt in het behoud van een goede gezondheid. Hoewel het in kleine hoeveelheden nodig is, zijn de voordelen ervan voor het menselijk lichaam niet te onderschatten.
[Read more…] about Alles Over Jodium: Werking, Voordelen & Effect op de Schildklier
Waarom verlangen we naar iets zoets of een ‘snackje’ terwijl we eigenlijk geen honger hebben? Waarom is het zo moeilijk om alleen te eten wanneer we trek hebben? Waarom lukken diëten nooit? Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn: “Het gevólg hiervan is afvallen, maar dat is niet het primaire doel.”
[Read more…] about Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn Over Toxic DiëtenNiacine, ook bekend als vitamine B3, is een essentiële voedingsstof die tal van voordelen voor de gezondheid biedt. Als een van de acht B-vitamines speelt het een cruciale rol in het omzetten van ons voedsel in energie en het ondersteunen van de werking van het zenuwstelsel.
In dit artikel duiken we dieper in de wereld van niacine, welke voeding je best eet, wat de bijwerkingen zijn en hoe een vitamine B3 tekort eruit ziet.
[Read more…] about Niacine (Vitamine B3): Voordelen, Voeding en VoorzorgsmaatregelenZaagpalm, of Serenoa repens, is een klein soort palmboom die de afgelopen jaren veel aandacht heeft getrokken vanwege zijn veelzijdige medicinale eigenschappen.
Of je nu geïnteresseerd bent in de werking van zaagpalm voor prostaatgezondheid, de voordelen voor het haar, of simpelweg op zoek bent naar natuurlijke supplementen, dit artikel geeft je een uitgebreide gids over zaagpalm en zijn verschillende toepassingen.
[Read more…] about Zaagpalm (Serenoa Repens): Wondermiddel voor prostaat en haaruitval?
Slechts twee minuutjes stilte en je gedachten observeren. Waarom kan niemand dit? Het kan tien seconden duren, of een minuut, maar ergens duikt er toch altijd een gedachte op en ben je niet meer bezig met het observeren van je ademhaling. Maar wie bepaalt welke gedachte opkomt en heb je zelf invloed op die gedachte? Koen de Jong is eigenaar van sportrusten.nl: een site over ademhaling, sporten en koud douchen, met een miljoen bezoekers per jaar.
[Read more…] about Koen De Jong & Minder Denken