Wat als je met een paar eenvoudige gewoontes je risico op dementie, beroertes en depressie aanzienlijk kon verkleinen? Nieuwe wetenschappelijke inzichten tonen dat de lengte van je telomeren — kleine stukjes DNA die verouderen naarmate je ouder wordt — samenhangt met ernstige hersenziektes. Maar het goede nieuws? Je levensstijl blijkt veel krachtiger dan gedacht. Zelfs als je genetisch meer risico loopt, kan gezond leven het verschil maken.