Het RIVM publiceerde onlangs het eerste landelijke onderzoek naar PFAS in het bloed van Nederlanders. De conclusie is ontnuchterend: vrijwel iedereen in Nederland heeft te veel PFAS in het lichaam, boven de gezondheidskundige grenswaarde van de Europese Voedselveiligheidsautoriteit (EFSA). Wat betekent dit voor onze gezondheid? En wat kun je zelf doen?
[Read more…] about Nieuw onderzoek: bijna alle Nederlanders hebben PFAS in hun bloedGezonde Leefstijl
Microplastics in Franse dranken: Waarom glas niet altijd gezonder is
Een recente studie gepubliceerd in het vakblad Journal of Food Composition and Analysis werpt nieuw licht op microplasticvervuiling in dranken. Wat blijkt? Dranken in glazen flessen bevatten gemiddeld méér microplastics dan dezelfde dranken in plastic flessen. Dit lijkt haaks te staan op de algemene overtuiging dat glas gezonder en milieuvriendelijker is dan plastic. Maar de onderzoekers ontdekten dat de vervuiling in glazen flessen vooral afkomstig is van de dop – niet het glas zelf.
[Read more…] about Microplastics in Franse dranken: Waarom glas niet altijd gezonder isGezondere levensstijl verkleint risico op breinaandoeningen, zelfs met verouderend DNA
Wat als je met een paar eenvoudige gewoontes je risico op dementie, beroertes en depressie aanzienlijk kon verkleinen? Nieuwe wetenschappelijke inzichten tonen dat de lengte van je telomeren — kleine stukjes DNA die verouderen naarmate je ouder wordt — samenhangt met ernstige hersenziektes. Maar het goede nieuws? Je levensstijl blijkt veel krachtiger dan gedacht. Zelfs als je genetisch meer risico loopt, kan gezond leven het verschil maken.
[Read more…] about Gezondere levensstijl verkleint risico op breinaandoeningen, zelfs met verouderend DNAWat spierverlies met je doet naarmate je ouder wordt (en wat je eraan kunt doen)
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam op tal van vlakken — zowel vanbinnen als vanbuiten. Eén van de meest ingrijpende, maar vaak onderschatte veranderingen is het geleidelijke verlies van spiermassa, ook wel sarcopenie genoemd.
[Read more…] about Wat spierverlies met je doet naarmate je ouder wordt (en wat je eraan kunt doen)Is de magnetron gevaarlijk? De waarheid achter 5 stralingsmythes + tips
De magnetron is niet meer weg te denken uit de moderne keuken. Toch bestaan er nog steeds veel zorgen en mythes over straling, voedingsstoffen en mogelijke gezondheidsrisico’s. In dit artikel beantwoorden we de meestgestelde vragen — op basis van wetenschap, niet angst.
[Read more…] about Is de magnetron gevaarlijk? De waarheid achter 5 stralingsmythes + tipsKiezen voor een nuchter leven met Kobe Lecompte: “De grootste slachtoffers zijn jouw omgeving.”
Kobe Lecompte is geen doorsnee auteur of consultant. Hij is een denker, een voeler, en bovenal een mens met een missie: het leven van anderen lichter maken. Vanuit zijn praktijk in Landen én via zijn platform De Laatste Druppel reikt hij inzichten aan die raken en doen reflecteren. In zijn boek Kiezen voor een nuchter leven daagt hij lezers uit om stil te staan bij hun relatie met alcohol en pleit hij voor bewuste keuzes, niet uit dwang, maar uit verlangen naar een dieper, gezonder bestaan. We spraken Kobe over de impact van alcohol, het verschil tussen stoppen en kiezen, en de weg naar een leven met meer helderheid en mildheid.
[Read more…] about Kiezen voor een nuchter leven met Kobe Lecompte: “De grootste slachtoffers zijn jouw omgeving.”