Vitamines & Supplementen Online Bestellen - Kwiekleven

Voedingssupplementen Online Bestellen

    X

    Voeding

    Eiwitten: 10 redenen waarom je meer proteïne kan gebruiken

    by

    Eiwitten kunnen helpen om langer een verzadigd gevoel te behouden en zouden daarom in de basis behoren van een gezond dieet. Er is een algemeen consensus over het feit dat eiwitten essentieel zijn.

    We bekeken 10 wetenschappelijk onderbouwde redenen om meer proteïne te eten.
    Onderaan het artikel vind je ook belangrijke voedingsbronnen voor eiwitten.

    [Read more…] about Eiwitten: 10 redenen waarom je meer proteïne kan gebruiken

    Verzadiging per calorie: Hoe eet je slimmer en voorkom je honger?

    by

    Het lijkt niet alleen maar zo, die kleine portie bruine rijst vult je meer dan drie zakken chips. Hele, onbewerkte voedingsmiddelen die veel eiwitten en vezels bevatten zullen je over het algemeen meer verzadigen, wat betekent dat je je langer vol voelt en je geen honger gevoel hebt.

    Het beheersen van je gewicht gaat niet alleen om minder eten, maar vooral om slimmer eten. Maar welke voedingsmiddelen verzadigen het meest en hoe wordt dit gemeten?

    [Read more…] about Verzadiging per calorie: Hoe eet je slimmer en voorkom je honger?

    Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?

    by

    Je lichaam is de hele dag met allerlei processen bezig. Het zet voedingsstoffen om in bruikbare brandstoffen. Het herstelt wondjes, vernieuwd weefsels en nog veel meer. Oxidatieve stress komt van nature voor in het lichaam, en in dit artikel leggen we uit wat het is.

    [Read more…] about Oxidatieve stress: wat is dat en hoe kan ik het verminderen?