Het overkomt ons allemaal wel eens: we voelen ons moe.
Magnesium
Magnesium: hoe een tekort herkennen?
Magnesium is als mineraal overvloedig aanwezig in het lichaam en halen we uit voedingsmiddelen, maar ook supplementen en geneesmiddelen.
In dit artikel lees je:
- Symptomen van een magnesiumtekort
- Hoe je lichaam magnesium soms niet kan opnemen
- De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium
- Voedingsbronnen met magnesium
- De verschillende soorten magnesium