Een allergie is kort gezegd een ongewone of overdreven immuunreactie die door een bepaalde stof wordt uitgelokt. [Read more…] about 10 mythes over allergieën ontkracht
Mythes
Mythe: zitten is het nieuwe roken
“Zitten is het nieuwe roken” horen we wel eens. Je zal maar eens een kantoorbaan hebben, kassawerk doen of truckchauffeur zijn! [Read more…] about Mythe: zitten is het nieuwe roken
Mythe: chocolade veroorzaakt puisten
Krijg je echt puisten door chocolade of ligt dit ergens anders aan? Dit zoete goedje wordt al jarenlang gezien als dé oorzaak van puistjes, maar het is niet duidelijk of dit ook klopt. [Read more…] about Mythe: chocolade veroorzaakt puisten
Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen
Het “hongerdieet” – dit is het aanzienlijk verminderen van het aantal calorieën dat je op een dag binnenkrijgt – lijkt misschien een goede strategie om snel veel kilo’s kwijt te raken.
[Read more…] about Mythe: jezelf uithongeren helpt om gewicht te verliezen
Mythe: gluten zijn slecht en moet je vermijden
Zoals alle gezondheidstrends is ook glutenvrij eten een mainstream trend geworden. We gaan alsmaar minder producten met gluten eten omdat we geloven dat gluten slecht zijn. Maar klopt dit effectief? [Read more…] about Mythe: gluten zijn slecht en moet je vermijden
Mythe: na een work-out heb je direct proteïnes nodig
Wanneer je sport, beschadig je je spieren, die je lichaam dan moet herstellen. Dit doet je lichaam via proteïnes, wat je spieren veerkrachtiger en groter kan maken. [Read more…] about Mythe: na een work-out heb je direct proteïnes nodig