Ja en nee. Deze claim hangt af van welke sport je precies gaat doen en voor hoe lang. [Read more…] about Mythe: je moet sporten op een lege maag om af te vallen
Botten, Gewrichten, Pezen & Spieren
De blauwe bes: oorsprong en gebruik
Blauwe bessen (Vaccinium corymbosum) zien we meer en meer in de Nederlandse supermarkten. Vaak zijn ze te koop en bakjes of in kleine emmertjes.
Spoorelement zink: wat doet het en waar zit zink in?
Zink is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam dat – in tegenstelling tot andere belangrijke voedingsstoffen – niet door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
[Read more…] about Spoorelement zink: wat doet het en waar zit zink in?
Vitamine K: wat doet het en waar zit dat in?
Een vitamine waar je wellicht weinig over hoort is vitamine K. Het lichaam maakt deze vitamine zelf aan in de darmen, maar heeft daarnaast natuurlijk vitamine K uit voeding nodig. [Read more…] about Vitamine K: wat doet het en waar zit dat in?
Carnosine: eiwit talrijk aanwezig in je brein en spieren
In dit artikel lees je belangrijke informatie over carnosine, een eiwit dat je vooral in je brein en in je spieren terugvindt. [Read more…] about Carnosine: eiwit talrijk aanwezig in je brein en spieren
Ontsteking aan de buikspieren: wat doen?
Buikpijn is vaak te wijten aan een probleem met de organen in de buikzone. Buikpijn kan echter ook te wijten zijn aan overspannen of overbelaste spieren.
In dit artikel lees je:
- Hoe het type buikpijn herkennen
- Oorzaken van overbelaste buikspieren
- Symptomen van overbelaste buikspieren
- Het verschil herkennen met hernia
- Overbelaste buikspieren behandelen