Wereldwijd betreft het gemiddelde aantal stappen dat dagelijks gemeten wordt via wearables zoals smartwatches ongeveer 5000. En dat is slechts de helft van het magische nummer 10 000. Om 10 000 stappen te zetten moet je al zeker 7 à 8 kilometer wandelen en dat is heel wat.
[Read more…] about Mythe: het is nodig om elke dag 10 000 stappen te zettenBotten, Gewrichten, Pezen & Spieren
Mythe: zitten is het nieuwe roken
“Zitten is het nieuwe roken” horen we wel eens. Je zal maar eens een kantoorbaan hebben, kassawerk doen of truckchauffeur zijn! [Read more…] about Mythe: zitten is het nieuwe roken
RSI klachten & KANS: wat is het en wat kan je eraan doen?
Als je veel achter een beeldscherm werkt en je muis te stevig vasthoudt, dan kan je pijn krijgen aan je pols. Iedere keer dat je je muis pakt, voel je het weer. Een naar gevoel, vooral als je aan het werk bent. [Read more…] about RSI klachten & KANS: wat is het en wat kan je eraan doen?
Rugpijn in verschillende soorten: wat kan je zelf doen?
De rug is een belangrijk deel van het menselijk lichaam. Als je geen spierpijn hebt in de rug, dan merk je eigenlijk weinig van zijn aanwezigheid. Maar als je last hebt van je rug, dan merk je dat van je hoofd tot aan je tenen. Het is moeilijker om te bewegen. [Read more…] about Rugpijn in verschillende soorten: wat kan je zelf doen?
Artrose: een veelvoorkomende vorm van reuma
Artrose is een ziekte waar 1,2 tot 1,5 miljoen mensen in Nederland last van hebben. Het is de meest voorkomende vorm van reuma. [Read more…] about Artrose: een veelvoorkomende vorm van reuma
Reuma: definitie + verschillende soorten
Reuma is niet één specifieke ziekte, maar meer een verzamelnaam voor heel veel verschillende aandoeningen die te maken hebben met het bewegingsapparaat. Bij je bewegingsapparaat horen bijvoorbeeld je botten, pezen, gewrichten en spieren. Ze zorgen er samen voor dat je kunt bewegen. Er zijn ook vormen van reuma waarbij ook de organen betrokken zijn.
Onder de parapluterm reuma vallen meer dan 100 verschillende aandoeningen. In dit artikel bespreken we de 5 hoofdsoorten van reuma.
Ook leer je hoe de diagnose tot stand komt en de behandeling. Tot slot gaan we in op het belang van bewegen bij reuma.
[Read more…] about Reuma: definitie + verschillende soorten