Botontkalking – ook bekend onder de naam osteoporose – is een aandoening die je vaak op latere leeftijd kan ontwikkelen. [Read more…] about Botontkalking / osteoporose: wat is het en hoe kan ik het behandelen?
Botten & Gewrichten
Stijve nek: wat kan ik doen?
Een stijve nek, vooral bij het draaien van je hoofd, kan je levenskwaliteit aanzienlijk verminderen. Vaak gaat een stijve nek gepaard met schouder- of armpijn. Meestal verdwijnt de pijn vanzelf na een week. De hersteltijd hangt echter af van wat je zelf doet.
Het mineraal calcium: tekort herkennen, soorten en voedingsbronnen
Calcium is een bekend mineraal dat vooral aan de botten gelinkt wordt. Calcium heeft echter nog meer rollen in het lichaam. In wat volgt, leggen we uit welke soorten calcium er zijn, hoe je een tekort herkent, en wat je daaraan kunt doen.
[Read more…] about Het mineraal calcium: tekort herkennen, soorten en voedingsbronnen
De blauwe bes: oorsprong en gebruik
Blauwe bessen (Vaccinium corymbosum) zien we meer en meer in de Nederlandse supermarkten. Vaak zijn ze te koop en bakjes of in kleine emmertjes.
Spoorelement zink: wat doet het en waar zit zink in?
Zink is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam dat – in tegenstelling tot andere belangrijke voedingsstoffen – niet door het lichaam zelf wordt aangemaakt.
[Read more…] about Spoorelement zink: wat doet het en waar zit zink in?
Ontsteking aan de buikspieren: wat doen?
Buikpijn is vaak te wijten aan een probleem met de organen in de buikzone. Buikpijn kan echter ook te wijten zijn aan overspannen of overbelaste spieren.
In dit artikel lees je:
- Hoe het type buikpijn herkennen
- Oorzaken van overbelaste buikspieren
- Symptomen van overbelaste buikspieren
- Het verschil herkennen met hernia
- Overbelaste buikspieren behandelen