Quote van de dag
“Voor je lichaam zorgen is een investering. Je krijgt er iets voor terug wat onbetaalbaar is.”
Meest recente artikels:
-
Mythe: je moet sporten op een lege maag om af te vallen
Ja en nee. Deze claim hangt af van welke sport je precies gaat doen en voor hoe lang.
-
Mythe: laat eten maakt je dik
Laat eten wordt in verband gebracht met overgewicht. Het advies “ontbijt als een koning, lunch als een edelman en dineer als een bedelaar” kennen we allemaal.
-
Mythe: ontbijt overslaan is slecht voor je
“Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag” hebben we allemaal wel eens gehoord van onze ouders, artsen, influencers en reclamecampagnes.
-
Mythe: vaker eten versnelt je metabolisme
Mocht deze mythe waar zijn, dan zijn we alvast fan. Wie droomt er nu niet van eten hoe vaak je wil en toch slank blijven?
-
Mythe: het is belangrijk om regelmatig te ‘detoxen’
Detoxen is de ultieme manifestatie van de obsessie met ‘schoon’ eten.