Liposomen zijn een vooruitstrevende manier om voedingsstoffen te leveren. Het uit het Grieks afkomstige woord liposoom is samengesteld uit ‘lipo’, dat vet betekent, en ‘soma’, dat lichaam betekent.
Wat zijn liposomen?
Liposomen zijn kleine bolletjes met een holle binnenkant. De buitenste laag van zo’n bol bestaat uit een dubbele ring van fosfolipiden – dit zijn vetachtige stoffen.
Het menselijke celmembraan bevat vier fosfolipiden, waaronder fosfatidylcholine, dat ook voor de liposomen wordt gebruikt. Deze stof speelt in het lichaam een rol bij het behoud van gezonde cellenwanden en zenuwbanen.
Liposomen in het lichaam
Liposomale supplementen reproduceren een natuurlijk proces. Het lichaam produceert namelijk zelf liposomen rond ingenomen voedingsstoffen met behulp van fosfatidylcholine. Dit proces kost tijd, terwijl het verstrekken van liposomale voedingsstoffen het absorptieproces van de voedingsstof sterk versnelt.
Doordat de liposomen gebruik maken van een lichaamseigen stof, worden ze door het lichaam herkend als veilig en kunnen ze direct afgeleverd worden. De timing van de dosis vereist geen begeleiding of uitsluiting van voedsel, aangezien de absorptie via het liposoom de spijsverteringsprocessen vermijdt.
Voordelen van liposomale supplementen
Liposomale supplementen kunnen zowel wateroplosbare als vetoplosbare actieve bestanddelen inkapselen. Het membraan uit fosfolipiden beschermt die ingesloten stoffen tegen afbraak en het ‘verloren gaan’ in het maag-darmkanaal.
Liposomale toediening bijzonder gunstig kan zijn voor mensen met spijsverteringsproblemen, die mogelijk niet gemakkelijk voedingsstoffen opnemen. Eventuele gastro-intestinale bijwerkingen kunnen ook worden vermeden. Ook voor mensen met slikproblemen zijn liposomale supplement gemakkelijker op te nemen dan gewone tabletten of capsules.
Een lagere dosis van een fosfolipide is dus even werkzaam als een hogere dosis in de vorm van tabletten of capsules. Grote dosissen vitamine C innemen via een liposomaal supplement zal dus niet voor spijsverteringsproblemen zorgen, in tegenstelling tot hoge dosis van een ‘gewoon’ supplement.