De perimenopauze – vaak “vroege overgang” genoemd – is een normale levensfase waar bijna elke vrouw doorheen gaat, maar waar opvallend weinig praktisch over wordt gepraat. De hormonale schommelingen in deze periode beïnvloeden je energie, slaap, stemming, gewicht en libido.
In dit artikel krijg je een heldere uitleg, herkenbare perimenopauze symptomen, de gemiddelde perimenopauze leeftijd, én 8 direct toepasbare tips rond voeding, beweging en leefstijl. Doel: minder gedoe, meer grip.
[Read more…] about Perimenopauze (vroege overgang): symptomen, leeftijd & wat je nu kunt doen